睡覺聽「粉紅噪音」可幫大腦清垃圾？研究揭關鍵 但先別急著照做【健康醫療網／記者林則澄報導】不少人睡覺時習慣播放自然界的白噪音，希望幫助入睡。美國麻省理工學院（MIT）近期一項研究發現，若在受試者深度睡眠時播放僅50毫秒的「粉紅噪音」，不只可增強此時大腦出10/5 12:00健康醫療網https://news.pchome.com.tw/healthcare/healthnews/20261005/index-17911728002737620012.html#粉紅#失智#打掃#瀑布#睡眠#美國
每天習慣來杯咖啡？瑞典研究：咖啡喝越多，冠狀動脈病變風險越高您每天習慣來杯咖啡嗎？這習慣是天生註定，還是後天養成？最近一項發表在《科學報告》的瑞典大型研究，為咖啡與心血管健康的關係提供了新視角。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，若頻繁飲用咖啡的民眾10/5 10:54優活健康網https://news.pchome.com.tw/healthcare/uho/20261005/index-17911692000155459012.html#咖啡#LINE#大量#心血管疾病#精確#膽固醇
植物性飲食能增肌嗎？北科大論壇揭運動營養關鍵2026飲食、健康與運動表現跨界論壇」吸引近300人參與，跨域探討植物性飲食、運動與永續議題。（圖／臺北科技大學提供） 植物性飲食也能增肌、提高運動表現? 「2026飲食、健康與運動表現跨界論壇」昨(1)日10/5 10:541111產經新聞https://news.pchome.com.tw/living/1111news/20261005/index-79116817685900358009.html#增肌#營養#運動#CAS#人力銀行#光聯
星期一特別容易出事？創業者最容易忽略的「時間營養學」：晚餐別吃太晚潘達表示，醫學界近年來愈來愈重視這套機制與老化、壽命之間的關係。例如，腫瘤科醫師發現，癌症患者若在上午接受藥物治療，治療效果往往較佳，因為此時免疫細胞的活性正處於高峰。生物學家則發現，細胞分10/5 09:54X傳媒https://news.pchome.com.tw/workplace/xmedia/20261005/index-79116452007433354026.html#創業#營養#AI#事故#互動#印度
長者的疫苗，可以更有效 從免疫老化談流感與新冠疫苗的選擇本文摘自523期文／姜冠宇目前高齡流感疫苗大致可分為「標準劑量」與「免疫加強型」，後者主要包括高劑量疫苗與佐劑疫苗：高劑量是增加每一株病毒抗原的含量；佐劑型則是加入能加強免疫反應的成分，兩者走10/5 08:54常春月刊https://news.pchome.com.tw/healthcare/evergreen/20261005/index-79116256848420314012.html#新冠疫苗#流感#疫苗#老化#COVID-19#上市
馬祖淡菜鮮上市 首度登陸高雄棧貳庫〔創新聞／記者黃淑貞報導〕馬祖淡菜鮮味登陸高雄！連江縣政府首度移師高雄，在港都地標棧貳庫KW2舉辦「淡菜不是菜－2026馬祖淡菜即鮮上市記者會」，推廣馬祖淡菜的鮮美特色，並邀請名廚湯淯甯、葉宗奇現10/4 21:54創新聞https://news.pchome.com.tw/public/pronews/20261004/index-79112165210822353016.html#上市#馬祖#高雄#伴手禮#全台#合機
雞蛋吃對護腦！研究揭「每週5次」阿茲海默症風險降27% 譚敦慈：每日可吃3顆雞蛋。（示意圖／CTWANT資料照）[周刊王CTWANT] 吃雞蛋不僅能補充優質蛋白質，還能對大腦健康帶來正面影響！營養師張語希指出，國外研究發現，每週食用5次以上雞蛋的人，與幾乎不吃雞蛋者相比，罹患阿茲海10/4 19:54周刊王https://news.pchome.com.tw/healthcare/m00361/20261004/index-79111325653856361012.html#雞蛋#失智#營養#營養師#睡眠#維生素
連假聚餐頻繁影響健康？醫：可「先蔬後肉」、分食共享 - 健康新聞 - PChome Online 新聞10/4 17:54健康醫療網https://news.pchome.com.tw/healthcare/healthnews/20261004/index-17911080002220520012.html#連假#中秋#心血管疾病#慢性病#手搖飲#手機
「馬祖淡菜」港都即鮮上市 民眾大讚極品好食【今傳媒/記者李祖東報導】 為讓南部廣大餐飲業者與民眾能品嘗到馬祖淡菜的鮮甜，連江縣政府首次移師高雄著名地標「棧貳庫KW2」盛大舉辦「淡菜不是菜–2026馬祖淡菜即鮮上市記者會」。本次活動由農業部漁10/4 17:54今傳媒https://news.pchome.com.tw/living/focusnews/20261004/index-79110721812665302009.html#上市#馬祖#伴手禮#全台#創意#安心
白髮狂冒別亂拔！揭頭皮老化4主因 內調外養黑髮回歸頭髮之所以變白，關鍵在於毛囊內的黑色素細胞活性降低、停止分泌黑色素，或是體內酪胺酸酶合成受阻。圖：截自freepik 撥開頭髮赫然發現幾根刺眼的白髮，是許多現代人共同的困擾。隨著生活節奏加快、工作高10/4 17:54桃園電子報https://news.pchome.com.tw/healthcare/tyenews/20261004/index-79110674510944343012.html#老化#上班族#保養#大量#按摩#營養
連假「瘋狂激戰」GG恐提早報銷！醫揭5大警訊：必須立刻休兵泌尿科醫師陳鈺昕示警，過度縱慾、勉強硬上，反而讓自己壓力爆表、提早報銷。（圖／取自pexels）[周刊王CTWANT] 難得遇到假期或旅遊，不少男性在經歷一整夜的溫存後，隔天卻可能面臨下半身「軟爛如泥、毫10/4 16:54周刊王https://news.pchome.com.tw/healthcare/m00361/20261004/index-79110238353710361012.html#連假#旅遊#營養#疲勞#睡眠#細菌
逾50歲女性每10人有1人骨鬆 牢記「動對、吃對」要訣【NOW健康 楊芷晴／台北報導】女性進入更年期後，受到荷爾蒙變化影響，骨質流失速度加快，骨質疏鬆風險也隨之增加。依據2017-2020年國民營養健康調查資料顯示，我國50歲以上女性骨質疏鬆盛行率為10.2%，約10/4 15:54NOW健康https://news.pchome.com.tw/healthcare/healthmedia/20261004/index-79110140321053281012.html#AI#CAS#LINE#Podcast#Threads#世界
「馬祖淡菜」空降港都 民眾大讚極品好食墨新聞｜記者王承綸／高雄報導讓南部廣大餐飲業者與民眾能品嘗到馬祖淡菜的鮮甜，連江縣政府首次移師高雄著名地標「棧貳庫 KW2」盛大舉辦「淡菜不是菜-2026 馬祖淡菜即鮮上市記者會」。本次活動由農業部漁10/4 14:54墨新聞https://news.pchome.com.tw/living/morenews/20261004/index-79109720496463350009.html#馬祖#上市#伴手禮#全台#創意#安心
膳食纖維吃不夠怎麼辦？營養師教4招補纖維，全穀、豆類、水果一次補足10/4 12:54https://news.pchome.com.tw/healthcare/evergreen/20261004/index-79107473541023314012.html
【開箱最新溪頭福華飯店】一晚11000元 沒有電梯自己爬樓梯 解開溪頭神奇的療效 - 菜苔苔與菜生生10/4 12:54https://news.pchome.com.tw/travel/pchometravel/20261004/index-79105132519046222015.html
62歲男20年不吃甜食血糖仍飆高 醫揪每天「這食物」害的10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/healthcare/m00361/20261003/index-79103319225977361012.html
外食族體重管理營養師曝關鍵: 調整進食順序10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/public/nownews/20261003/index-79102324237612207016.html
舌尖上的南洋好食2026年觀光客最愛的十道馬來西亞傳統美食10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/living/meganews/20261003/index-79102165118386335009.html
營養師分享外食飲控順序 先蛋白質蔬菜後碳水10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/living/cna/20261003/index-17910167936174118009.html
多國主廚創意演繹 「蛋小白世界美食嘉年華」展現雞蛋干的料理魅力10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/living/mypeople/20261003/index-79101518138721219009.html
2026年中國大陸預製菜對健康的影響，到底有多嚴重？10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/living/meganews/20261003/index-79100763654405335009.html
沙拉越吃越胖？4大沾醬熱量排行曝 和風醬「這點」超恐怖10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/living/tyenews/20261003/index-79099821943814343009.html
泰晤士報：4O年來最弱勢日元激化通膨 日本人連麵條都快吃不起10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/living/imedia/20261003/index-79099472097615287009.html
月經變少先別開心！40歲前經期異常當心是「卵巢早衰」 醫揭原因10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/healthcare/healthnews/20261003/index-17909928008690420012.html
腎不好，腸道也跟著出狀況？醫解析「腸腎軸」及飲食解方10/3 12:54https://news.pchome.com.tw/healthcare/heho/20261003/index-79097514325811323012.html
頭皮保養邁向分層化 法系植萃品牌倡導「清、養、補」三段式日常養護觀念10/2 06:53https://news.pchome.com.tw/living/lifetoutiao/20261002/index-79092841786583315009.html
植物性飲食從餐盤走向運動與淨零 北科大跨界論壇近300人共探健康永續10/2 06:53https://news.pchome.com.tw/living/hoomedia/20261002/index-79092717235666344012.html
想顧腎先從日常飲食做起 高敏敏營養師整理4個營養方向給你10/2 06:53https://news.pchome.com.tw/living/pinview/20261002/index-79092535104578317009.html
膝蓋痠痛別只當老化！醫推薦「10種顧關節食物」鮭魚、奇異果都上榜10/2 06:53https://news.pchome.com.tw/healthcare/healthnews/20261002/index-17909172005486520012.html
女性更年期護骨本 遠離骨鬆 「動對、吃對」健骨有撇步10/2 06:53https://news.pchome.com.tw/healthcare/uho/20261002/index-17909148006375659012.html
