日行萬步救不了肌肉流失！「這三招」自我檢測肌少症 - 健康新聞 - PChome Online 新聞

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多長輩常有疑問：「每天做家事忙得精疲力竭，怎麼還會得肌少症？」臺北市立聯合醫院仁愛院區運動健康管理科主任趙顗絢指出，從生理機制來看，運動能依需求調整有氧、無氧模式，幫助提升心肺功能。...