連假睡到自然醒「吃早午餐」竟是地雷！晚吃4小時、飢餓感翻倍

作者陳鈞凱10/8 15:53

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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導雙十國慶連假即將展開，不少人打定主意，作息睡到自然醒，但拖到中午才吃第一餐，小心反讓飢餓感加倍！不利體重控制。營養師提醒，偶爾吃頓早午餐還行，但若讓三餐整

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