PChome Online新聞水果到底飯前飯後吃？醫師揭3大黃金時機：吃錯恐傷胃血糖飆
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PChome Online新聞 · 文章頁摘要很多民眾都好奇，水果到底要飯前還是飯後吃，醫師蒼藍鴿吳其穎經營的粉專「蒼嵐健康美學診所」發文解答民眾長期疑惑，表示吃水果的時機沒有絕對標準答案，應依據個人身體狀態與訴求調整，並歸納出三大關鍵
很多民眾都好奇，水果到底要飯前還是飯後吃，醫師蒼藍鴿吳其穎經營的粉專「蒼嵐健康美學診所」發文解答民眾長期疑惑，表示吃水果的時機沒有絕對標準答案，應依據個人身體狀態與訴求調整，並歸納出三大關鍵重點。 針對想控制體重且腸胃強健的民眾，粉專建議選擇飯前食用水果。...