PChome Online新聞優格與優酪乳怎麼選？糖與份量5重點
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PChome Online新聞 · 文章頁摘要優格與優酪乳不能只靠濃稠度決定哪個比較健康。選購時先看產品名稱與原料，再比較同一基準下的營養標示，最後換算自己會吃的份量。標示的糖可能包含乳品原有乳糖，不能直接把全部糖都當成額外添加；發酵也
優格與優酪乳不能只靠濃稠度決定哪個比較健康。選購時先看產品名稱與原料，再比較同一基準下的營養標示，最後換算自己會吃的份量。標示的糖可能包含乳品原有乳糖，不能直接把全部糖都當成額外添加；發酵也不代表能治療腸胃疾病。...