吃豆類總是脹氣、狂放屁？醫揭「真正原因」 改這樣吃可能更舒服 - 健康新聞 - PChome Online 新聞

「醫師，我知道豆類很好，可是一吃就脹氣，怎麼辦？」不少人都有類似困擾，明明知道豆類營養豐富，卻因為吃完容易腹脹、放屁，甚至腹痛，而不敢多吃。王姿允醫師。我的無齡秘笈。表示，透過找出原因、調整飲食份量與豆製品種類，必要時搭配益生菌等方式，部分人有機會改善脹氣困擾。吃豆類為什麼容易脹氣？...