PChome Online新聞猛補蛋白質增肌竟出現腎結石！ 醫曝5大飲食地雷：水喝太少也不行 - 健康新聞 - PChome Online 新聞
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PChome Online新聞 · 文章頁摘要胡蔚祥提醒，如果想要增肌，要記住多喝水與吃蛋白質一樣重要。（示意圖／unsplash）[周刊王CTWANT] 努力增肌、狂補蛋白質，應先留意腎結石！泌尿科醫師胡蔚祥指出，就有位健身族想增肌，卻因腎結石痛到送
胡蔚祥提醒，如果想要增肌，要記住多喝水與吃蛋白質一樣重要。（示意圖／unsplash）[周刊王CTWANT] 努力增肌、狂補蛋白質，應先留意腎結石！泌尿科醫師胡蔚祥指出，就有位健身族想增肌，卻因腎結石痛到送急診，事實上如果增肌期間若只顧著吃高蛋白、補劑，忽略水分補充與飲食均衡，反而可能增加結石風險。...