#肌力

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  健康醫療 70歲後，除了肌力「爆發力」也很重要！營養師推薦5大訓練方式：有效避免意外跌倒

  天下雜誌原站·10/4 23:00

  #熟齡運動#爆發力#運動#健康

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  長輩別只散步 醫喊3運動留自主力：腳跟走路練平衡

  中時新聞網原站·10/3 14:27

  #平衡#有氧#腳尖#自主

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  練出肌力，站穩幸福！高雄基督教醫院深耕社區打造樂齡無跌生活

  民視新聞網原站·10/2 14:22

  #跌倒#長者#社區#防跌#健康#肌肉#生活

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  健康網》長者運動別只走路！醫推「3訓練」 守住生活品質

  自由時報原站·10/2 09:26

  #運動#長者#走路#有氧#平衡訓練#健康網-心胸肺#健康網-骨骼

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  完成手術或受傷後要休息還是多動？醫談「不動」可能影響　如何取得平衡？

  民視新聞網原站·10/1 10:17

  #健康醫療網#健康#合作友站#生活#活動#警訊#關節

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  運動醫學 完成手術或受傷後要休息還是多動？醫談「不動」可能影響 如何取...

  健康醫療網原站·9/30 19:00

  #運動#手術#受傷#復健#骨科#運動醫學#肌肉#臥床

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  綠燈過不完馬路危險了 醫教「30秒快走＋大步走」防退化

  中時新聞網原站·9/30 15:26

  #快走#大步走#肌少症#心肺功能