#有氧

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  長輩別只散步 醫喊3運動留自主力：腳跟走路練平衡

  中時新聞網原站·10/3 14:27

  #肌力#平衡#腳尖#自主

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  健康網》長者運動別只走路！醫推「3訓練」 守住生活品質

  自由時報原站·10/2 09:26

  #運動#長者#走路#肌力#平衡訓練#健康網-心胸肺#健康網-骨骼