健康網》長者運動別只走路！醫推「3訓練」 守住生活品質

骨科醫師張耀元表示，長者運動不應只有散步，也要加入肌力與平衡訓練；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕70幾歲的長者，還能運動嗎？新竹東元綜合醫院骨科醫師張耀元指出，對多數長者來說，真正需要避免的是因害怕受傷而越來越少活動。...