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過去 7 天標成 #60歲 的報導
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10/5(一)
10/1(四)
60歲後能做完3個核心撐體動作,代表你的腹肌很有力
強壯穩定的核心對我們很重要,可以讓我們不費吹灰之力坐起身、在重心移動時保持穩定、運動時更有自信。60歲之後,核心訓練的重點不只是追求六塊肌,更是培養在足夠支撐下移動、伸手拿東西、搬運物品、從地板上站起身的能力。

9/30(三)
沉默逆襲 1/睽違11年大改款就爆單!大發Move接單衝5倍 靠50、60歲空巢族翻紅
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9/29(二)
30歲買房60歲繳清 全台房貸平均期數再創新高
30歲買房、繳到近60歲!內政部最新資料顯示,今年第一季新增房貸平均期數達322期、約26.8年,再創新高,較10年前多出6.6年,30年期房貸已成市場主流。


