#睡眠品質

最近 168 小時的報導（11）

• 
  睡越久還是累？醫揭「修復力下降」　點名3類人注意

  TVBS新聞網原站·10/5 01:00

  #神經系統#慢性疲勞#氣虛#中醫調理#壓力管理#身體恢復

• 
  非得睡滿8小時才夠？醫師教你用「這點」判斷自己睡飽沒

  東森新聞原站·10/3 09:34

  #睡眠迷思#睡眠週期#醫師好辣#健康養生

• 
  年輕人也中！醫示警「1壞習慣」刺激夜尿　建議做好4件事

  TVBS新聞網原站·10/2 14:47

  #3C產品#藍光#滑手機#褪黑激素#泌尿科#夜尿#抗利尿激素

• 
  想靠咖啡小睡補眠？營養師揭密：不僅無效還可能越睡越累

  東森新聞原站·10/2 11:23

  #醫師好辣#營養師#咖啡#小睡

• 
  睡很久還是累？醫揭睡眠品質與心理性疲勞原因、改善方法！

  TVBS新聞網原站·10/1 22:00

  #精神科#睡眠障礙#健康管理#大腦疲勞#疲勞改善#心理性疲勞

• 
  睡前滑手機恐刺激夜尿 醫嘆：看診的越來越年輕

  中時新聞網原站·10/1 12:55

  #夜尿#藍光#褪黑激素#睡眠

• 
  歐陽靖不吃晚餐一年瘦20公斤！搭配「1甜飲」不頻尿更好睡 4種人別照做

  健康2.0原站·10/1 11:04

  #健康2.0#歐陽靖#蜂蜜醋#不吃晚餐#歐陽靖減重#夜間頻尿#曾建銘

• 
  睡前兩顆奇異果竟能幫助睡眠？營養師揭「7大睡眠冷知識」

  ETtoday 新聞雲原站·9/29 23:39

  #助眠食物#奇異果#褪黑激素#營養師

• 
  尪患「睡眠性交症」半夜揉胸、強吻...醒來沒印象　妻：睡不著

  TVBS新聞網原站·9/29 17:35

  #夫妻#夢遊#兩性關係#睡眠障礙#異睡症#許藍方#睡眠性交症

• 
  老公打呼「1情況」太恐怖！妻子崩潰提分房　網挺：會影響感情

  TVBS新聞網原站·9/29 05:00

  #打呼#枕邊人#睡眠呼吸中止症#夫妻相處#打呼聲#睡眠狀況

• 
  連假最後一天別急著補眠！曬20分鐘太陽也能收心調作息

  中天新聞網原站·9/28 16:57

  #收假日#補眠#收心方法#調整作息#生理時鐘#毛巾操#快走#失眠