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一起出現中醫調理1身體恢復1神經系統1睡眠品質1慢性疲勞1壓力管理1
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阿波羅新聞網·13:42
中醫食養講究辨證,不同臟腑的氣虛,對應的食材和調理方向並不相同。氣虛質的飲食調養原則是宜食性平偏溫、或健脾益氣的食物。但如果方向選錯,比如體內有濕有熱時盲目補氣,反而會上火、腹脹。一、心氣虛和肺氣虛的食養方向不...
#氣虛#中醫#食養方
TVBS新聞網偏藍·01:00
明明睡滿8小時,假日也狂補眠,為什麼醒來還是覺得累?檢查報告沒紅字,身體卻像電池壞掉一樣充不飽電?中醫指出,這不是單純的睡眠不足,而是身體的「恢復能力」出問題!
#睡眠品質#神經系統#慢性疲勞#氣虛#中醫調理#壓力管理
民視新聞網偏綠·21:18
生活中心/林意芸、嚴凱 桃園報導今天的名醫教養生,要代來您來看看,68歲長庚中醫師楊賢鴻,他出身於三代中醫世家,自己從小就是過敏兒,在父親用中醫調養下長大,也讓他從此走上中醫這條路。談到養生,他不只和太太一起研究藥膳、出版食譜,平常還爬山走路,甚至還學過空手道。對他來說,養生不用太複雜,吃得剛剛好、動得剛剛好,每天保持.....
#中醫#楊賢鴻#藥膳#過敏#氣虛#胃食道逆流