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10/5（一）
每週吃200公克沙丁魚 研究：糖尿病高風險大降近8成
糖尿病前期並不代表一定會發展成糖尿病，透過飲食調整仍有機會改善。家醫科醫師李思賢表示，一項研究發現，糖尿病前期患者若每週食用200公克橄欖油漬沙丁魚罐頭，持續1年後，糖尿病極高風險比例可從37.3%大幅降至7.7%。
中時新聞網偏藍逆轉糖尿病前期！研究揭每周吃「1魚」200克 還可控血壓
糖尿病前期是有機會逆轉的。家醫科醫師李思賢表示，研究發現，糖尿病前期患者每周食用200公克的橄欖油漬沙丁魚罐頭，一年後糖尿病極高風險，從37.3%降到7.7%，在胰島素阻抗下降、好膽固醇上升、三酸甘油酯和血壓控制
壹蘋新聞網