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過去 3 天標成 #菠菜 的報導
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10/5（一）
菠菜米粒麵一鍋料理 工作日晚餐輕鬆搞定
雖然幾乎所有的意麵料理都可以說是「老少皆宜」，但這道菜恐怕能拔得頭籌。我想或許是因為「米粒面」（orzo）這種獨特的麵食能給餐桌上的每個人帶來樂趣——也許是因為它那可愛、酷似米粒的形狀，也許是因為它烹飪起來格外快捷。無論如何，它都是工作日晚餐的理想之選，既省時省力，又能輕鬆的搭配大量的嫩菠菜。
工商時報偏藍葉黃素、Omega-3不可少！營養師推薦護眼食材，吃出健康視力
根據衛生福利部與眼科醫學會相關調查，現代人每天使用3C螢幕的時間已突破10.5小時。中醫師莊可鈞指出，長時間近距離用眼，容易使睫狀肌持續收縮、眨眼次數減少，可能出現眼睛乾澀、痠脹、異物感、畏光、短暫視力模糊，以及焦距切換困難等情形。 每天盯螢幕逾10小時，眼睛面臨多重負擔過去較常見於中老年族群的黃斑...
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