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早安健康·18:00
吃魚是補充優質蛋白質的方式。根據早安健康報導,研究指出每週攝取能減緩長者認知退化。本文為你解析魚種挑選與烹調訣竅,幫助你正確獲取營養,成功維護大腦健康。
#魚#記憶力#EPA#Omega3#DHA