#蕭又寧

10/5（一）

• 三立新聞網偏綠·07:33

  膝蓋痠痛別只怪年紀！醫點名「4大地雷飲食」：吃錯恐讓關節負擔暴增

  膝蓋痠痛不只是單純老化，日常飲食更是關節健康的隱形關鍵！正欣骨科診所院長蕭又寧醫師指出，退化性關節炎是多重因素交織的結果，但長期攝取過多不當食物會增加體重與代謝負擔，進而加重承重關節壓力。醫師特別點名四大飲食地雷，包含含糖飲料與精緻甜食、油炸物與高飽和脂肪食物、酒精飲品，以及高度加工食品。想要真正呵護膝蓋、遠離退化疼痛，根本之道在於維持理想體重、規律鍛鍊肌力，並搭配健康均衡的天然飲食，為雙腿提供最強而有力的支撐。

  #蕭又寧#正欣骨科#退化性#關節炎#含糖飲#油炸物