#紅肉

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10/4（日）

華人健康網17:05
血基質鐵食物有哪些？5個選擇重點
血基質鐵主要存在於肉類、禽肉、魚與貝類，通常較容易被利用。本文整理紅肉、貝類、肝臟、維生素C搭配及茶咖啡時機等5個選擇重點，並釐清紅色食物不等於補鐵食物，協助安排均衡餐盤。
#血基質鐵 #血基質鐵食物 #補鐵食物 #缺鐵 #紅肉 #貝類