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知新聞·19:02
【記者賴昀岫/台北報導】「贖罪式養生」真的有用嗎?近年有民眾習慣熬夜後喝人參雞湯、吃炸雞配綠茶,試圖透過食補或飲食搭配,彌補不良生活習慣。中醫師提醒,養生並非簡單的加減法,事後進補不代表能抵銷熬夜、飲酒造成的負擔,甚至可能因體質不合而產生反效果,這種「反正可以補回來」的錯誤安全感,反而可能助長不良習慣。
#中醫#枸杞#人參#養生#熬夜