知新聞啤酒加枸杞、熬夜配人參能養生？ 中醫示警「贖罪式養生」恐有反效果
作者 賴昀岫全文約 805 字
文章摘要
知新聞 · 文章頁摘要【記者賴昀岫／台北報導】「贖罪式養生」真的有用嗎？近年有民眾習慣熬夜後喝人參雞湯、吃炸雞配綠茶，試圖透過食補或飲食搭配，彌補不良生活習慣。中醫師提醒，養生並非簡單的加減法，事後進補不代表能抵銷熬夜、飲酒造成的負擔，甚至可能因體質不合而產生反效果，這種「反正可以補回來」的錯誤安全感，反而可能助長不良習慣。
【記者賴昀岫／台北報導】「贖罪式養生」真的有用嗎？近年有民眾習慣熬夜後喝人參雞湯、吃炸雞配綠茶，試圖透過食補或飲食搭配，彌補不良生活習慣。中醫師提醒，養生並非簡單的加減法，事後進補不代表能抵銷熬夜、飲酒造成的負擔，甚至可能因體質不合而產生反效果，這種「反正可以補回來」的錯誤安全感，反而可能助長不良習...