PChome Online新聞咖啡因一天能喝多少？5個減量方法 - 健康新聞 - PChome Online 新聞
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PChome Online新聞 · 文章頁摘要咖啡因一天能喝多少，不能只用「幾杯咖啡」回答，因為杯量、豆種、沖煮方式，以及茶、能量飲料、可樂和巧克力都會影響總量。歐洲食品安全局指出，一般健康成人分散於一天攝取不超過400毫克通常不致產生安
咖啡因一天能喝多少，不能只用「幾杯咖啡」回答，因為杯量、豆種、沖煮方式，以及茶、能量飲料、可樂和巧克力都會影響總量。歐洲食品安全局指出，一般健康成人分散於一天攝取不超過400毫克通常不致產生安全疑慮，但這不是人人都該喝到的目標；孕婦與授乳者、容易心悸或失眠者需要更保守。...