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自由時報偏綠·07:26
很多糖友以為運動只是為了減肥,規律運動也是穩定血糖的重要方法。大業診所糖尿病衛教師謝筠騏指出,運動有助於改善血糖控制、維持健康體重、降低心血管疾病風險,運動像是有氧運動類的快走、健走,或是彈力帶、啞鈴等阻力運動皆可融入生活中。她提醒,糖友運動務必預防低血糖,運動時可隨身攜帶葡萄糖或含糖食物,以便低血
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