糖尿病、血糖

藍營傾向媒體9 篇

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  獨／洗腎翁雙腳截肢「靠手爬樓梯」回家　排社宅逾1年仍無下文

  56歲的王大哥因糖尿病洗腎超過20年，6至7年前雙腳截肢，左眼失明、右眼僅剩0.2視力，每週需出門洗腎3天，卻因租屋處無電梯，必須靠雙手爬樓梯回家。他已排隊等候台中社宅超過1年，至今仍無下文，生活處境令人心酸。

  TVBS新聞網18:29https://news.tvbs.com.tw/local/4046455
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  糖尿病權威74歲皮膚超年輕　每天午餐吃「長壽沙拉」抗老

  日本糖尿病治療權威牧田善二雖已74歲，皮膚仍保持光澤飽滿，他將年輕活力歸功於每天午餐必吃的「長壽沙拉」。沙拉以「4：3：2：1」配置葉菜類、次要蔬菜、蛋白質與調味料，兼顧碳水化合物、蛋白質、脂質、維生素及礦物質，並以蒸煮、水煮或快速汆燙減少糖化終產物（AGE）生成。

  中天新聞網16:56https://ctinews.com/news/items/4bnbk8PZWP
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  早餐習慣影響整天血糖！這樣吃澱粉 血糖穩定不失控

  菠蘿麵包、精緻吐司搭配含糖飲料，容易造成血糖快速波動，長期恐增加胰島素阻抗及糖尿病風險，建議改吃原型澱粉並先吃蛋白質、蔬菜。

  東森新聞16:18https://news.ebc.net.tw/news/health/579230
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  天天吃白飯吐司？醫師揭精製澱粉危害

  白飯、白吐司及麵條等精製澱粉，長期過量食用恐造成血糖波動、胰島素阻抗，增加糖尿病、脂肪肝及心血管疾病風險，建議改吃糙米、燕麥等原形澱粉。

  東森新聞15:15https://news.ebc.net.tw/news/health/579204
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  午餐必吃獨門「長壽沙拉」 74歲醫皮膚超抗老

  想維持年輕、延緩老化，除了保養肌膚，吃對食物也很重要。日本74歲糖尿病治療權威牧田善二，皮膚仍光澤飽滿，他分享長年維持的午餐習慣，就是每天吃一盤「長壽沙拉」，按照「4：3：2：1」比例搭配蔬菜、肉類及調味料

  中時新聞網14:49https://www.chinatimes.com/realtimenews/20261105003305-260418
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  誤信保健品效果更好！婦擅自停藥腎功能急速惡化

  72歲張奶奶聽信廣播保健產品廣告，購買宣稱能護腎、甚至免洗腎的產品，服用後自覺身體改善，竟自行停掉慢性病藥物，導致腎功能急性惡化、緊急送醫。衛生福利部桃園醫院提醒，保健食品不能取代正規治療，切勿因誇大廣告擅自停藥。

  中天新聞網10:28https://ctinews.com/news/items/zMW5my1JWN
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  天天走半小時血糖還是高 醫：拆成3次「多降22％」

  每天都走路運動，飯後血糖還是降不下來？醫師劉博仁指出，控制血糖，選對時機也很重要，一項研究發現，第二型糖尿病患者每天同樣走路30分鐘，但改成三餐飯後各走10分鐘，餐後血糖表現更好，尤其晚餐後，血糖上升曲線

  中時新聞網09:35https://www.chinatimes.com/realtimenews/20261105001588-260418
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  別只控血糖！逾5千糖友追蹤研究　每4人有1人屬大血管疾病高風險

  醫學會調查追蹤5097名本土糖尿病患，揭露糖腎心疾病風險，發現每4名糖友約1名屬大血管疾病高風險；另有研究示警，小血管病變累積2項以上，嚴重心血管併發症風險高出約7成。

  中天新聞網08:21https://ctinews.com/news/items/pRnYgyRPaY
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  糖尿病友控血糖 更要顧心、腎健康

  台灣糖尿病人口已突破256萬人，盛行率近11%。中華民國糖尿病衛教學會積極推動「全民減糖行動」，因為血糖與心臟、腎臟總是一起出問題，因此呼籲糖尿病患者控制血糖外，也要注意心腎惡性循環，避免併發症悄悄找上門。

  聯合新聞網02:10https://udn.com/news/story/7266/9858192

綠營傾向媒體2 篇

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  每天走30分鐘「血糖仍高」！選錯時間了　醫揭「1走法」多降12％

  每天走路30分鐘血糖仍降不下來？營養醫學專家劉博仁分享研究指出，相同運動時間下，將30分鐘拆成三餐飯後各走10分鐘，餐後血糖改善幅度更明顯，尤其晚餐後效果最佳，降幅達22%。醫師解釋，肌肉收縮能促進葡萄糖利用，幫助控制血糖。建議糖友可視身體狀況進行飯後散步，但用藥者與特定病史患者仍需留意低血糖與安全風險。

  三立新聞網15:42https://www.setn.com/news/1934051
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  健康網》沒腰痛、排尿正常 腎功能仍可能不佳 醫示警2族群小心

  民眾平常沒有腰痛或水腫，排尿也很正常，經健檢查後卻出現腎功能不佳，讓人感到疑惑。科博特診所院長劉博仁指出，這正是慢性腎臟病最容易被忽略的地方，因早期可能沒有明顯不適，等到疲倦、食慾下降、噁心或水腫時，腎功能可能已下降不少。尤其糖尿病、高血壓患者更要留意，建議定期檢查腎絲球過濾率（eGFR）與尿液白蛋

  自由時報07:26https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5629135

其他媒體8 篇

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  偏重者壽命較長？醫揭增重關鍵：每天多500大卡搭配肌力訓練

  許多人追求纖瘦身材，但偏重反而壽命較長？醫師指出，太瘦跟太胖都不好，有研究以BMI進行分析，發現稍微過重的人死亡率最低，呈現「肥胖悖論」。若瘦子想要增重，可以正餐多吃一份蛋白質，若每天多吃500大卡熱量，一周約可增加半公斤。

  世界新聞網15:27https://www.worldjournal.com/wj/story/121617/9859603
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  糖尿病讓人短命！快學避光 能預防糖尿病

  根據英國糖尿病協會報告，由於罹患糖尿病會造成全身的破壞，因此據估計，罹患第2型糖尿病會讓人的壽命可能會減少10年；罹患第1型糖尿病，則平均壽命甚至可能減少20多年，因此，預防糖尿病成為延壽關鍵。澳洲最新研究發現，糖尿病很容易受到生理時鐘影響，因此建議凌晨1：30到早上6點不要開燈.....

  台視新聞網15:00https://news.ttv.com.tw/news/11511050002100W
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  熱門營養關鍵字2026糖化跟老化有關係嗎？

  熱門營養關鍵字2026糖化跟老化有關係嗎？ With 報新聞 看健康 文：食品營養快樂博士黃品勝教授 & 張恭銘 有，而且關係比多數人以為的更直接。 2026年的皮膚糖化綜述明確指出，糖化與AGEs（晚期糖化終產物

  PChome Online新聞14:52https://news.pchome.com.tw/living/meganews/20261105/index-79386020665614335009.html
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  不菸不酒也中鏢！他每天1習慣害腎絲球過濾率狂掉 醫嘆：超多人愛

  28歲阿傑長期每天喝2杯全糖手搖飲，健檢報告竟顯示高尿酸、高血壓、腎絲球過濾率明顯下滑等多項異常。腎臟科醫師洪永祥指出，許多人以為不菸不酒就能維持健康，殊不知濃

  健康2.014:44https://health.tvbs.com.tw/regimen/367235
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  世界糖尿病日 政府、學會齊呼籲 「5看早發現、3問早守護」 從照護血糖 走向糖腎心全面保護

  蕃新聞11:15https://n.yam.com/Article/20261105397597
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  世界糖尿病日 產官學齊呼籲 「5看早發現、3問早守護」 從照護血糖 走向糖腎心全面保護

  11月4日為世界糖尿病日，今年主題為Early Action on Diabetes及早行動，預防糖尿病。訴求高風險者、糖友、以及專家政府應及早行動，支持及早檢測、及時診斷、並且降低風險。衛生福利部國民健康署沈靜芬署長呼籲，糖尿病防治應從確診前開始，體重過重、腰圍增加及三高異常都可能是早期代謝警訊。民眾可善用成人預防…

  經濟日報10:01https://money.udn.com/money/story/5724/9857371
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  世界糖尿病日籲及早行動！掌握「5看3問」　關注糖腎心健康

  迎接11月14日世界糖尿病日，今年主題為「Early Action on Diabetes（及早行動，預防糖尿病）」，呼籲高風險族群、糖友及各界及早行動，支持早期檢測、及時診斷並降低風險。衛生福利部國民健康署署長沈靜芬呼籲，糖尿病防治應從確診前開始，體重過重、腰圍增加及三高異常都可能是早期代謝警訊。民眾可善用成人預防…

  健康醫療網10:00https://www.healthnews.com.tw/article/70275
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  不是癌症卻同樣致命！耳朵痛癢伴隨臉歪嘴斜，當心致死率極高的「惡性外耳炎」

  「惡性外耳炎」並非癌症，而是致死率極高的嚴重耳道感染，細菌恐侵犯顱底與腦神經導致臉歪嘴斜。此病好發於高齡糖尿病患等免疫低下族群，若出現異常耳痛癢應盡速就醫。

  泛科學08:01https://pansci.asia/archives/382488

藍營傾向媒體1 篇

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  日灌3瓶奶茶卻暴瘦8kg！工程師血糖飆破420　醫：糖分一直漏

  狂吃還暴瘦，千萬別以為自己是天選之人！一名46歲工程師近期胃口大開，一餐狂嗑3碗飯、半夜還要煮泡麵，每天更猛灌2～3瓶紅茶與奶茶，短短3個月內竟暴瘦8公斤，連皮帶都往內多打兩個洞。沒想到就醫抽血卻發現，他的血糖值狂飆到420 mg/dL、糖化血色素甚至大於10%，身體已經發出嚴重的求救警訊。(糖尿病,三多,血糖,糖化…

  ETtoday 新聞雲19:18https://health.ettoday.net/news/3265977

綠營傾向媒體3 篇

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  血糖失控不一定是吃太多！　營養師：別忽略壓力和充分休息

  血糖居高不下，可能不只是「吃太多」造成的！營養師曾建銘指出，血糖波動不一定與飲食直接相關，長期忙碌、焦慮、睡眠不足等壓力，也可能讓身體啟動應急機制，讓皮質醇、腎上腺素大量分泌，促使肝臟釋放更多糖分，也可能干擾胰島素作用，若想要改善狀況，建議從日常生活調整、好好睡一場覺，讓身體自行調控。

  三立新聞網20:54https://www.setn.com/news/1933477
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  逾5千糖友追蹤研究　每4人有1人屬大血管疾病高風險

  醫學會調查追蹤5097名本土糖尿病患，揭露糖腎心疾病風險，發現每4名糖友約1名屬大血管疾病高風險；另有研究示警，小血管病變累積2項以上，嚴重心血管併發症風險高出約7成。

  中央社19:48https://www.cna.com.tw/news/ahel/202611040338.aspx
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  64歲醫血管僅34歲！揭「20年早餐菜單」　防內臟脂肪堆積、穩血糖

  日本64歲心血管名醫池谷敏郎透過調整飲食與生活習慣，將血管年齡逆轉至34歲。他分享維持20年的抗老早餐秘訣，建議避免攝取過多碳水化合物以免血糖劇烈波動。他每日飲用富含維生素與纖維的特製蔬果汁，搭配富含蛋白質與鈣質的優格與蒸黃豆，不僅能有效穩定血糖、增加飽足感，更能防止內臟脂肪堆積與血管老化，維持健康。

  三立新聞網19:01https://www.setn.com/news/1933585

其他媒體2 篇

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  血糖達標仍須留意心腎風險 糖尿病學會籲回診掌握檢查與治療

  蕃新聞22:06https://n.yam.com/Article/20261104997806
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  血糖達標仍須留意心腎風險　糖尿病學會籲回診掌握檢查與治療

  回診只確認血糖數字，可能漏看心臟與腎臟風險。中華民國糖尿病衛教學會今（4）日與糖尿病學會、糖尿病關懷基金會倡議

  立報傳媒22:06https://www.limedia.tw/hea/75268/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%e8%a1%80%e7%b3%96%e9%81%94%e6%a8%99%e4%bb%8d%e9%a0%88%e7%95%99%e6%84%8f%e5%bf%83%e8%85%8e%e9%a2%a8%e9%9a%aa%e3%80%80%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e5%ad%b8%e6%9c%83%e7%b1%b2%e5%9b%9e%e8%a8%ba%e6%8e%8c