FTNN新聞網健身後喝無糖豆漿補蛋白質？脂肪恐比低脂鮮奶高2倍 營養師：喝多小心熱量爆表
來源 鏡週刊
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FTNN新聞網 · 文章頁摘要營養師蔡正亮提醒，部分高蛋白濃豆漿的脂肪含量已經快接近全脂鮮奶。（翻攝自photo-ac）圖文／鏡週刊許多人習慣在健身過後，喝一瓶無糖豆漿搭配茶葉蛋或全麥吐司來補充蛋白質，但營養師蔡正亮提醒，無糖豆漿的脂肪含量其實沒有想像中那麼低，甚至部分高蛋白濃豆漿的脂肪含量已經快接近全脂鮮奶，提醒減脂族選購時不...
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營養師蔡正亮提醒，部分高蛋白濃豆漿的脂肪含量已經快接近全脂鮮奶。（翻攝自photo-ac）圖文／鏡週刊許多人習慣在健身過後，喝一瓶無糖豆漿搭配茶葉蛋或全麥吐司來補充蛋白質，但營養師蔡正亮提醒，無糖豆漿的脂肪含量其實沒有想像中那麼低，甚至部分高蛋白濃豆漿的脂肪含量已經快接近全脂鮮奶，提醒減脂族選購時不...
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