TVBS新聞網濃無糖豆漿竟比「低脂鮮奶」油！營養師曝1陷阱：喝多熱量飆
文章摘要
TVBS新聞網 · 文章頁摘要健身族熱愛的無糖豆漿，真的是低脂肪的健康選擇嗎？許多人認為豆漿高蛋白、低熱量又沒有膽固醇，喝起來比鮮奶更無負擔。然而營養師蔡正亮指出，無糖豆漿的脂肪含量其實沒有想像中那麼低，部分高蛋白濃豆漿的脂肪含量甚至快接近全脂鮮奶，這個常被忽略的營養觀念值得大家重新認識。
健身族熱愛的無糖豆漿，真的是低脂肪的健康選擇嗎？許多人認為豆漿高蛋白、低熱量又沒有膽固醇，喝起來比鮮奶更無負擔。然而營養師蔡正亮指出，無糖豆漿的脂肪含量其實沒有想像中那麼低，部分高蛋白濃豆漿的脂肪含量甚至快接近全脂鮮奶，這個常被忽略的營養觀念值得大家重新認識。...