吃雞胸肉竟會「骨質疏鬆」？營養師分享顧骨本4關鍵 讓你安心吃雞肉

「雞胸肉」是許多減脂族群的首選食材，近期卻傳出「吃雞胸肉會導致骨質疏鬆」的說法。營養師高敏敏指出，雞胸肉本身是優質蛋白質來源，正常食用並不會直接造成骨質疏鬆，真正需要留意的是部分加工即食雞胸肉的成分表，但比起注意雞胸肉，不如注意4件事，才是保住骨本的關鍵。...