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10月當季蔬菜:青江菜、菠菜補鈣白蘿蔔、芋頭消脹氣控醣4蔬菜功效與禁忌一次看
進入10月的菜市場更豐富了，本文帶你認識青江菜、菠菜、白蘿蔔與芋頭為何具有補鈣、護眼、助消化、控醣等健康亮點，供更年期與控醣族群一次掌握。 10月當令4蔬菜你
10/1 18:00李南燕原站
別急著退休！研究：65歲後退休失智風險少15％
延後退休，真的能降低失智風險嗎？研究顯示，65歲退休者相較60歲退休者，失智症風險降低15％；60歲後每延後一年退休，風險還可再降3.2％。延後退休一年失智
8/1 08:08郭庚儒原站
天天骨力｜健康2.0
從骨質疏鬆、肌少症到關節保養，提供實用的骨骼健康知識、運動與飲食資訊，陪你從日常開始顧好骨本。
10/1 18:43原站
肝癌15公分能開刀？56歲男僅剩9個月靠這療法成功切除再活4年
肝癌腫瘤超過15公分、甚至侵犯大血管，還有機會手術嗎？56歲王先生4年前檢查發現巨大肝腫瘤，被告知存活期僅約6至9個月，被告知病情當天，他與妻兒抱在一起痛哭一場
10/1 16:40許寶仁原站
74歲昔中視當家花旦「藍琪」驚傳胰臟癌驟逝！獨子親揭發現已癌末，遺願樹葬
中視昔日當家花旦藍琪（本名陳碧枝）傳於9/22病逝，享壽74歲。獨子陳鋼接受媒體採訪時表示，媽媽今年農曆年間確診胰臟癌末期，雖全力化療半年，仍因癌細胞擴散過快而
10/1 16:35丁彥伶原站
「長得像堅果」以為可吃！陽明山華興中學14生誤食油桐子噁心嘔痛送醫
位在陽明山上的台北市私立華興中學，傳出學生吃了學校裡的油桐子果實中毒，有14名8年級學生午休時間誤食了校園內的油桐樹果實，後來出現腹痛、嘔吐、噁心等症狀，被分送
10/1 16:49戎華儀原站
勞工最大紅包！勞動基金8月暴賺3666億勞工退休金平均分紅12.39萬元破紀錄
台股8月強彈逾3,000點，帶動勞動基金投資績效同步走高，創下亮眼成績。勞動基金運用局今日（10/1）公布最新績效，新制勞工退休金單月收益增加2,755億元，累
10/1 16:52許佳惠原站
更年期補荷爾蒙會失智？最新18萬人研究抓緊「這年齡」失智風險降23%
更年期補充荷爾蒙會不會增加失智風險？2026年發表於權威期刊《Alzheimer's & Dementia》追蹤18萬名女性的研究顯示，接受荷
10/1 15:47高麗玲原站
慢性發炎會害失智、癌症、糖尿病！名醫實測吃1物3個月後慢性發炎好了
慢性發炎會導致肥胖，更是心血管疾病、糖尿病甚至癌症的幕後推手，根據世界衛生組織（WHO）文獻指出，全球有超過50％死亡，都與慢性發炎息息相關，名醫邱正宏表示，自
10/1 15:50羅以容原站
莫名頭暈、胸悶竟是血脂飆高！醫揪元凶：「這食物」超多人愛吃
中秋吃太多肉，許多人出現頭痛、頭暈、胸悶等不適症狀，卻常誤以為是腸胃炎或更年期。中醫師李嘉菱指出，連續食用過量紅肉而未搭配蔬菜，小心是血脂升高而產生身體警訊。
10/1 16:23羅以容原站
70歲不老男神張晨光無三高、抗老祕訣公開！3招狂降糖化血色素、膽固醇
70歲資深男神張晨光近日出席活動，結實的不老體態瞬間引發全網熱議！他自曝每天堅持花2小時健身運動，高度自律不僅換來精實身材，更讓他交出健檢報告「三不高（無三高）
10/1 14:57羅以容原站
安芝儇陪失智長者畫出「我的餐桌」！50位長輩創作82幅畫松山機場免費展出
韓國啦啦隊女神安芝儇擔任「失智友善大使」，與具有韓國華僑背景的失智長者潘阿姨，共同創作「我的餐桌」畫作，並率先捐出10萬元，邀請民眾響應公益，看見失智長輩依然擁
10/1 15:19郭庚儒原站
吃便當小心！餐盒製造業者稽查抓到豆干絲過氧化氫殘留、筍干漂白劑超標
便當是許多外食族會買來當正餐的餐食，食品藥物管理署10/1公布聯合各地方衛生局執行「115年度餐盒食品工廠及製造業稽查專案」稽查結果，有2家業者的食材半成品驗出
10/1 15:27戎華儀原站
耳朵癢不是耳垢太多！醫警告愈挖愈癢黴菌狂長改抹「1物」止癢
耳朵癢抓不到，拿棉花棒愈挖愈舒服？小心愈挖愈癢還發炎！耳鼻喉科醫師警告，耳垢不是髒東西，狂挖會刮掉保護油脂、把耳垢塞更深，甚至引起耳黴症與急性外耳炎！到底耳朵癢
10/1 13:47朱育嫻原站
李沛綾遭前夫掌摑當下「左耳幾乎聽不見」！被打耳光後注意4關鍵保聽力
49歲的本土女星李沛綾日前出面控告，遭到戴姓前夫掌摑家暴，導致左中耳內出血、腦震盪暈眩。醫師也指出，被重打耳光後，有可能一路傷到內耳，若出現突然聽不清楚，一定要
10/1 13:50梁萱琪原站
流感新冠疫苗開打1小時2萬多人搶健康幣！雙打再拿1350健康幣健康幣攻略曝
10/1當季流感、新冠疫苗開打，衛生福利部部長石崇良說，早上十點健康幣開通，一小時內湧進兩萬多人登錄搶健康幣，歡迎符合資格者快打疫苗搶健康幣！疾病管制署署長羅一
10/1 14:20丁彥伶原站
舊手機換iPhone 17！10月手機回收月抽大獎雙北加碼送衛生紙
舊手機蘊藏著珍貴的可回收資源。台灣每年銷售約500萬支手機，這些裝置中含有金屬、塑膠等多種可回收材料。環境部資源循環署今年持續辦理「10月手機回收月」，於全台設
10/1 12:43許佳惠原站
從瀕臨癱瘓到正常行走！50歲婦嚴重中風後奇蹟恢復「 1關鍵」保住腦功能
一場突如其來的浴室跌倒，讓50歲女性的中風嚴重度評分飆升至29分；另一名60歲男性則因基底動脈阻塞陷入昏迷，需緊急插管搶救。這些看似絕望的案例，最終都在出院時將
10/1 13:10許佳惠原站
豆漿這樣喝太神奇了！研究認證：狂降血脂、壞膽固醇體內發炎也變好
豆漿、牛奶哪一個比較好？到底該怎麼喝才有營養？營養師蘇哲永分享，研究發現，將每天500c.c.的牛奶換成喝豆漿後，壞膽固醇下降約6％，血壓和發炎指標也跟著改善，
10/1 11:43羅以容原站
藥局不只領藥！千家藥局串聯長照服務輔具申請資訊也能諮詢
家中長輩需要照護，輔具去哪找、長照資源如何申請，讓不少家庭不知從何著手。有業者透過串聯千家藥局，將輔具、醫療器材及長照服務納入平台，社區藥局的服務不只用藥諮詢，
10/1 11:46郭庚儒原站
江守山代言食品宣稱療效誤導病患食藥署火大公開點名重罰
腎臟科醫師江守山多次代言保健食品「活化勝」且廣告內容宣稱有逆轉腎病的療效，多次違反《食品安全衛生管理法》的規定，連續2年被地方政府開罰數百萬元，食藥署10/1特
10/1 12:07戎華儀原站
打流感疫苗快吃奇異果！研究：黃金奇異果縮短喉嚨痛打完針「這件事」更重要
流感疫苗今天（10/1）開打，目前台灣流感疫情持續高點，預估10月中旬前仍將在高點上下波動，疾管署呼籲符合公費資格者盡快接種「左流右新」。而免疫補強可以交給疫苗
10/1 12:05許佳惠原站
外籍照服員急救害怕？嘉醫越語教學讓看護「聽得懂、學得會、敢急救」
面對突發狀況，多數外籍照服員未曾學過急救，遇到要急救時容易手忙腳亂與害怕。衛生福利部嘉義醫院推動心肺復甦術與去顫器訓練，以越南語教材破除語言障礙，把握搶救黃金時
10/1 12:22高麗玲原站
益生菌吃再多還是脹？中醫揭脾胃真相 8種健脾食材養好菌必吃
肚子脹、排便不順，你急著吞益生菌？光靠補充益生菌可能不夠！中醫發現，腸道健康與「脾胃」息息相關。中醫食療的護腸祕訣是什麼？教你用8種日常食材養出好菌，告別腹脹與
10/1 12:20朱育嫻原站
口乾、乾咳、鼻塞好煩人！醫：專注「3部位」別著涼公開4穴位＋飲食保養法
明明節氣「秋分」過了，中秋也過了，天氣該要更涼一點，但是這些日子不僅白天爆熱，連晚上也回到必須開冷氣才能睡的日子。中醫師提醒，秋老虎持續發威的日子可能會再持續一
10/1 10:54李南燕原站
歐陽靖不吃晚餐一年瘦20公斤！搭配「1甜飲」不頻尿更好睡 4種人別照做
星二代歐陽靖在1年內成功甩肉20公斤，其母譚艾珍對外透露「她都不吃晚餐」，引發外界好奇。營養師指出，不吃晚餐並非減重必要條件，且不同族群貿然執行可能帶來健康風險
10/1 11:04許佳惠原站
天氣／27號颱風「彩雲」形成！今秋老虎收攤兩段式猛降溫最低下探18度
今（10/1）各地仍維持高溫炎熱，不過明（10/2）起將迎來兩階段降溫，第一波先由微弱東北風南下到北台灣，第二波降溫感受會更加明顯，台北白天高溫可能降至25至2
10/1 11:13梁萱琪原站
44歲爸心肌梗塞命危！心臟功能僅剩6％植入「鋼鐵心」等換心
一名44歲吳先生，身形壯碩、BMI達38，年初在家替幼子洗澡時，突發非ST段上升型心肌梗塞，送醫後病情急轉直下，失去心跳。歷經23分鐘CPR搶救，彰基24小時葉
10/1 11:18郭庚儒原站
吃稀飯比白飯更飆血糖？怕血糖狂飆醫揭1搭配照樣穩糖
許多糖尿病人被警告「不能吃稀飯」，因為稀飯糊化程度高、吸收快，容易讓血糖衝高。阮綜合醫院消化內科蕭偉成醫師澄清，重點在於整餐如何搭配！只要避開迷思並做對聰明搭配
10/1 11:19高麗玲原站
「抗癌明星」大蒜有禁忌！他半夜口乾狂灌水醫揭燥毒3類人吃蒜小心
大蒜被譽為抗癌、防病的超級食物，你是不是也習慣天天吃？但有人吃了卻口乾舌燥、半夜找水喝。中醫指出，大蒜雖健康，但某些體質吃錯方法，不僅營養全失，還可能引發「燥毒
10/1 11:20朱育嫻原站
練皮拉提斯1500堂仍被醫師說不夠？醫揭4種長壽體能最容易被忽略是它
練了1500堂皮拉提斯，醫師竟說「還不夠」？許多女性怕變壯，只敢拿輕啞鈴，卻不知這正讓身體陷入危機！復健科醫師王竣平揭露長壽體能的驚人真相！想活到80歲還能蹲、
8/26 12:30朱育嫻原站
膝蓋痠痛先別狂吃保健品！醫師揭「護膝餐桌」菜色 4大類食物吃起來
膝蓋開始痠痛先別急著買保健品！醫師提醒，不妨先調整飲食，從「護膝餐桌」盤點起，4大類護膝食物中，你到底少吃了哪些？膝蓋開始痠痛、上下樓梯不再俐落，不少人第一個
8/24 17:54李南燕原站
50歲是關鍵！醫揭7大健康老化對策晚年不失能、不失智
台灣邁入超高齡社會，如何活得久又活得穩，成為每個人都要面對的課題。高齡醫學醫師提醒，健康老化不能等到退休後才準備；想要晚年活得久、活得穩又有品質，從50歲就得開
8/20 15:37郭庚儒原站
86歲長輩竟能丟掉拐杖自己走！JAMA震撼實驗：做這事腿力暴增174%
長輩年紀大、走路需靠拐杖，就只能順其自然別亂動？一項震撼醫學界的實驗：平均90歲長者進行8周高強度重訓，腿力竟暴增174%，甚至直接丟掉拐杖！別再說老了練不起來
8/12 16:08朱育嫻原站
照臉50秒就知心血管風險！「智慧魔鏡」抓出心衰竭食品所1招讓維生素D狂飆24倍
維生素D不足是許多長者面臨的健康隱憂，而心血管疾病更是高齡族群的潛在威脅。2026高齡健康產業博覽會今（8/7）盛大登場，台北榮民總醫院與食品工業發展研究所分別
8/7 17:45許佳惠原站
超高齡時代如何活得健康？亞東醫院展智慧照護打造健康老化新體驗
第三屆高齡健康產業博覽會8/7至8/9在台北世貿一館登場，面對超高齡社會，健康照護逐漸走向預防、管理與生活品質提升。亞東醫院展示結合醫療、科技與互動體驗的應用，
8/7 15:46許寶仁原站
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10/1 11:43原站
引領全民健康 - 健康2.0
健康2.0與多家醫院合作，匯聚多名實務經驗的醫師陣容，擁有豐富專科領域醫師的專訪文章、影音，為您提供最專業、最權威的醫療保健知識。
10/1 11:43TVBS原站
食譜（各種料理影音、瘦身飲食、家常菜、甜點）-健康2.0
健康料理怎麼做？最簡單的食譜料理內容免費看，讓你吃得營養健康。
10/1 11:43TVBS原站
壯世代（樂齡穿搭、醫療保養、學習、旅遊、家庭婚姻）-健康2.0
專為壯世代族群所規劃設計的內容，包含抗老保養、旅遊景點介紹、醫療保健情報、婚姻生活、自我成長等，不只讓你活得更健康，還能享受精采的樂齡生活。
10/1 11:43TVBS原站
癌症（各種癌症預防、治療、飲食、名人癌症）-健康2.0
收錄癌症預防、篩檢、治療及安寧緩和照護。
10/1 11:43TVBS原站
中醫治療針灸、推拿、藥膳茶飲、穴位保健-健康2.0
集結全台灣各院所中醫師專訪，從中醫觀點提供國人最關心的資訊，包含中醫養生藥膳、茶飲補氣、穴位減重按摩、針灸治療疼痛等，達到緩解症狀、預防疾病的功效。
10/1 11:43TVBS原站
健康與運動
透過健身運動、瑜珈伸展、氣功調氣，搭配這些運動方式，可以促進身體的血液循環、增加肌肉力量、減輕壓力、改善心理狀態，進而提升整體健康。
10/1 11:43TVBS原站
醫學百科 - 健康2.0
《健康2.0》醫學百科提供完整的疾病資訊，涵蓋大腦與神經、心血管、呼吸系統等19大身體部位分類，幫助您快速了解疾病症狀、預防方法、治療方式與照護知識。
10/1 11:43TVBS原站
專題策展-健康2.0
逆轉腸齡從每天補充好菌開始
10/1 11:43TVBS原站
樂活(理財規畫、民俗節慶、心靈成長、人際關係)-健康2.0
從全方位角度教你樂活過人生，每一天都更有活力！主題涵蓋理財規畫、民俗節慶、家庭關係、心靈成長、人際關係、旅遊生活等，健康不只是活得久，更要活得好。
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營養好食
探索營養飲食、健康食譜、養生方法及名人經驗，幫助您輕鬆改善飲食習慣，邁向更健康的生活
10/1 11:43TVBS原站
養生(中醫、運動、食療、瑜伽、按摩、氣功)-健康2.0
豐富又淺顯易懂的養生方法，包括名人養生經驗談、中醫、運動、食療、瑜伽、按摩、氣功等，改善身體的弱點，指引你養成生活好習慣，維持長壽生活品質！
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健康2.0節目內容(運動養生、中醫調理、保健食譜)精華
《健康2.0》節目內容精華，以圖文加影音的方式，各種健康熱門議題與最實用的運動養生、中醫調理、保健食譜等內容，跟著專家一起做，邁向健康好生活。
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醫療新聞(醫藥新聞、疾病衛教、醫療科技、疾病預防)-健康2.0
涵蓋醫療新聞、醫學新知、技術發展和健康促進等領域的主題，提供最新健康資訊，包括即時醫藥新聞報導、疾病衛教、人體生理機能解說、醫療科技應用、藥物治療機轉、疾病預防等。
10/1 11:43TVBS原站
睡覺打呼、口呼吸竟是牙齒惹禍？醫揭「上顎太窄」危機！7大警訊快檢查
許多家長發現孩子換牙後出現牙齒凌亂、暴牙、長出虎牙等情況，第一個念頭往往是長大再矯正把牙齒排整齊就好。然而，專業牙醫師警告，牙齒亂可能不只是單純外觀問題，有可能
10/1 10:29羅以容原站
台大名醫最愛吃紅肉！防大腸癌靠3招日走萬步這飲料他絕不碰
科學證實，「多吃魚、少吃紅肉」能降低大腸癌風險，但台大直腸外科名醫梁金銅卻大方坦言，自己其實愛吃紅肉、不愛吃魚！為什麼治療大腸癌的權威名醫敢這樣「反著吃」？原來
10/1 09:00許寶仁原站
多事之秋！3生肖運勢示警小心破財、工作忙翻做1事化解血光
進入秋季，天氣與大地也出現轉變，民俗上也有「多事之秋」的說法。民俗專家湯鎮瑋提醒，近期有3生肖要特別留意生活中的變化，財務上可能因貪快而出問題，或外出須注意安全
10/1 08:09許寶仁原站
皮膚長肉芽變黑是心臟求救！醫揭4大心血管警訊壓力大恐失智
自體免疫疾病如紅斑性狼瘡與僵直性脊椎炎等不僅會影響關節與器官，更可能對心血管造成嚴重威脅。皮膚科醫師趙昭明提醒，身體出現4徵兆，小心心血管出問題。趙昭明醫師指
10/1 04:48丁彥伶原站
「大咖女星」忍痛登台後驚傳「送醫搶命！醫揭帶狀疱疹恐怖後果：這部位恐失明
南韓人氣女團aespa成員WINTER近日在美國巡迴演唱會期間，驚傳因病突送醫「搶命」，隨後確診為帶狀疱疹（俗稱皮蛇）。由於病情未見起色，WINTER確定將缺席
10/1 03:48丁彥伶原站
10/1星座運勢雙魚座獲利快、天秤座儲蓄增加 1星座加薪有望
想掌握10/1星座運勢嗎？命理專家小孟點出，今天各星座在工作、感情與財運方面各有發展，有人正偏財運勢佳，有人儲蓄不斷增加，也有人錢滾錢獲利快，整體運勢各有亮點。
10/1 00:00羅以容原站
中秋節後財神敲門！4生肖財運投資大爆發 3星座錢包守不住
中秋佳節，不少人關心節後的財運走向，尤其是投資市場的變化更是矚目焦點。命理老師小孟點名4個生肖在這段期間投資運勢將出現大變盤，無論是股市投資或創業發展都有機會迎
9/25 08:00許佳惠原站
退休女主播出血性腦中風搶救3個月無效醫：做好「這件事」才能從根本預防
中國央視前主播敬一丹今年6月突發急性腦溢血，家屬日前透露敬一丹經輾轉送往另一家醫院治療，仍不幸在9/13過世。神經外科醫師指出，腦溢血也就是出血性腦中風，出血形
9/30 17:47戎華儀原站
知名作家劉克襄高鐵重摔！長輩跌倒最怕這兩種骨折醫曝防跌先做1動作
69歲知名作家劉克襄日前搭乘高鐵下行手扶梯時，因發現背包遺落車廂而急忙「逆向往上衝」。不料他估錯電扶梯運轉速度當場慘跌重摔，臉部流血、眼鏡飛脫。骨科醫師警告，手
9/24 23:30高麗玲原站
53歲木村拓哉髮量驚人！20年對比髮量都沒少這針刺激萎縮毛囊重開機
53歲日本天王木村拓哉近日拍攝髮品廣告，一頭蓬鬆濃密的髮量讓同齡男性網友崩潰直呼「我們這個年紀已經沒有頭髮可以抹髮蠟了」。究竟為何有人年過半百仍能維持豐盈秀髮，
9/18 12:12許佳惠原站