10月當季蔬菜:青江菜、菠菜補鈣 白蘿蔔、芋頭消脹氣 控醣4蔬菜功效與禁忌一次看

進入10月的菜市場更豐富了，本文帶你認識青江菜、菠菜、白蘿蔔與芋頭為何具有補鈣、護眼、助消化、控醣等健康亮點，供更年期與控醣族群一次掌握。 10月當令4蔬菜 你吃對了嗎？秋冬交替時，菠菜已進入主要供應期，白蘿蔔也自10月起陸續供應；農糧署資料指出，國產白蘿蔔的主要產季為11月至隔年3月。...