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明明節氣秋分過了中秋也過了天氣該要更涼一點但是這些日子不僅白天爆熱連晚上也回到必須開冷氣才能睡的日子中醫師提醒秋老虎持續發威的日子可能會再持續一段日子即使氣溫再熱也都要保護頸部腹部與腳踝這3部位一著涼
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每坐60分鐘就起來走動5分鐘這句話看起來一點都不難但是對久坐的上班族來說卻不一定能做得到醫師提醒長時間維持靜態身體缺乏肌肉活動與循環刺激也可能影響精神與工作狀態愈坐愈疲倦竟成了現狀每天坐在辦公室即使固
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