45歲後肌力加速衰退 蛋白質不是吃越多越好 營養師教三大「存肌肉」關鍵肌少症不再只是高齡者的問題。隨著亞洲肌少症工作小組（AWGS）最新共識更新，醫界開始強調，預防肌少症應提前至50歲開始，甚至30歲起就該建立「存肌肉」的觀念。許多人以為只要多吃肉、多重訓就能避免肌肉流失，但蛋白質吃多少、怎麼吃、何時補充，都會影響肌肉合成效率。8/25 00:00陳欣原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
91歲叛逆藝術家：我不覺得自己老，別叫我退休族！！如果70歲才成大器，會太晚嗎？91歲叛逆藝術家Rose Wylie撕掉年齡與性別標籤，成為首位佔據倫敦皇家藝術學院主展廳的英國女性藝術家。在眾人選擇退場的年紀，她如何用半生沉澱，活出人生巔峰？7/31 14:00童玉羽原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
紅霞颱風增強中！氣象署發布強風特報：11地區留意強陣風，最快「這時間」解除海警輕度颱風紅霞過去3小時內規模持續增強。氣象署表示，24日14時紅霞颱風位於鵝鑾鼻南南東方約330公里海面，暴風半徑已擴大至100公里，颱風暴風圈逐漸進入巴士海峽。氣象署目前針對哪11個地區發布強風特報？颱風最快何時遠離？ 7/24 16:52趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
東京神保町為何是全世界最酷街區？用古書店與百年咖哩譜寫的老派浪漫2025年獲英國雜誌《Time Out》評選為「世界最酷街區（The Coolest Neighbourhoods）」排行榜第一名的「東京神保町」街區，以古書與咖哩聞名。這裡擁有什麼獨特魅力？7/31 14:00顏儒毓原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
懶人運動》趴著滑手機也能做！睡前5分鐘「青蛙趴」，瘦大腿、腿型變美、減壓放鬆懶得動也沒關係！，邊滑手機就能拉伸髖關節的「青蛙趴」，還能放鬆大腿、改善腰酸背痛、瘦腿修腿型，讓身心輕鬆舒暢，一起來認識這個最佳懶人瘦身運動。7/31 14:00童玉羽原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
β-葡聚醣功效是什麼？4大作用、食物建議與攝取須知一次看β-葡聚醣功效有哪些？一次了解β-葡聚醣4大作用，包含降膽固醇、穩定代謝、促進免疫及腸道健康，並整理食物攝取建議及注意事項，帶你正確補充β-葡聚醣7/28 00:00整合傳播企劃原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
退休後，人生只能慢慢變老？顧素華想打造一座「愈活愈年輕」的大健康園區退休後，你希望過什麼樣的生活？當人生愈來愈長，退休不再只是離開職場，而是重新定義人生下半場。曾被譽為「債券女王」的顧素華提出「Kidult」與「多巴胺不退休」的理念，希望結合腦健康、AI與腦機科技，打造一座讓人愈活愈年輕的大健康園區。8/3 11:00整合傳播企劃原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
不是巴西黃豆的錯！第三方調查揭中聯油脂3大管理漏洞，為何食安防線一路失守？致癌油事件持續延燒，食藥署公布中聯油脂事件第三方獨立調查結果。調查認為，事件並非單一設備或單一批原料造成，而是高風險原料管理、製程監控及食品安全管理等多項缺失交互影響所致。未來還會發生類似事件嗎？食安把關將有哪些改變？7/27 17:29葉懿德、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
脾臟是最安靜的「免疫總管」！過濾血液就靠它，切除恐引發血栓？張家銘曝5大功能、保養3原則脾臟平時存在感低，卻是人體重要的免疫中樞，每天負責過濾血液、清除老化血球，還能辨識細菌及調節發炎反應。脾臟到底在哪裡？如果切除脾臟，為何會增加血栓及心血管疾病風險？元萃診所所長張家銘提供專業說明。7/27 17:53張家銘、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
詐騙奪走的不只是錢！為何受害者可能陷入自殺危機？專家揭4大警訊詐騙奪走的不只是存款，還可能動搖一個人對自己的信任。衛福部統計顯示，45～64歲是自殺死亡人數最多的年齡層，自殺通報中的債務問題佔比近10年也呈上升趨勢。當積蓄歸零、債務壓力襲來，如何及時辨識危機、接住受害者？本文帶您辨識受害者的4大自殺警訊，公開6大自救步驟與法律資源，陪伴受害者走出低谷、重新找回人生自主權。7/28 15:09葉懿德、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
立院三讀刪除「兄弟姊妹特留分」！蘇家宏律師揭遺產繼承3大修法重點：頂客族立遺囑別踩「這陷阱」立法院今（28日）三讀刪除《民法》兄弟姊妹特留分規定。遺產分配迎重大變革，單身族與頂客族可透過遺囑自由劃分財產。不過，什麼條件下手足仍能繼承遺產？新法何時生效？蘇家宏律師提醒修法3大影響。7/28 14:56蘇家宏、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
新冠疫情還在燒！染疫後狂咳、喉嚨如刀割？中醫教2穴位、4茶飲助緩解夏季新冠疫情持續升溫，疾管署預估疫情將在8月中旬達到高峰。許多患者雖然退燒了，卻深陷「喉嚨如刀割、劇烈狂咳、乾癢難耐」的折磨。 中醫師陳潮宗指出，台灣夏季暑濕，加上病毒特性偏「風熱夾濕」，容易導致體內餘邪未清、氣陰兩傷。治療不能一套清冠一號吃到底，應隨病程分為3階段精準用藥。本文整理中醫調理心法、2大疏風穴位與4款潤肺化痰食療茶飲，帶你打破久咳陰霾！7/28 18:17梅緣緣、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
喪禮場所變身跨世代據點！日本3個設計巧思，讓0～100歲自然混在一起長照3.0推動共生社區，日本東京「深川緣道」透過設計巧思，將日照中心化身跨世代交流據點。這種打破社福框架、自然連結社區的共融模式，能為台灣高齡照護帶來什麼啟發？7/29 10:30鄧桂芬、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
多巴胺不是快樂開關！心理學家揭7大迷思：滑手機、追劇成癮真正原因不是它為什麼明明知道該睡了，卻還是不停滑手機？很多人以為是因為多巴胺分泌太多，但臨床心理學家安納斯塔西雅‧赫羅尼斯博士（Dr. Anastasia Hronis）指出，真正讓人停不下來的，不是多巴胺本身，而是大腦的獎賞機制。近年爆紅的「多巴胺排毒」真的有效嗎？關於快樂、成癮與專注力，7個最常見迷思一次看懂。7/28 17:43安納斯塔西雅‧赫羅尼斯（ Anastasia Hronis）、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
公費肺炎鏈球菌疫苗8月10日升級！公費疫苗誰能打？打過還要追加嗎？疾管署解答肺炎鏈球菌疫苗政策升級。疾管署28日宣布，8月10日起，成人肺炎鏈球菌疫苗新增21價（PCV21），1劑即可完成接種。哪些人可免費接種？以前已經打過13價、15價或23價疫苗，未來需要補打嗎？疾管署提供說明。7/29 17:10趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
離婚首年家庭收入少41％，高學歷女性更晚翻身？她曾連電費都付不出，靠3件事重掌財務離婚不只是愛情的終點，更是一場殘酷的經濟考驗。當粉紅泡泡破裂，許多人面臨的不是重獲自由的喜悅，而是薪水減半、帳單翻倍的現實大關卡。究竟離婚會讓人多窮？高學歷女性為何受創最深？7/29 18:10陳育晟、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
千年前的身心處方，現代人依然受用在這個資訊過載、隨時都在焦慮的時代，現代人靠著保健品與狂刷手機紓壓，卻往往越補越累、越想放鬆卻越緊繃。7/31 14:00林倖妃、林均原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
36歲成頂級大賽最年長冠軍！周天成曾苦吞10連敗，一面巧克力金牌如何陪他走到巔峰？台灣羽球「一哥」周天成7月26日在超級1000系列中國羽球公開賽男單決賽，以21：15、7：21、21：13擊敗法國好手波波夫（Toma Junior Popov），取得本季首冠，同時也成為超級1000系列「最年長的冠軍」。7/30 17:50陳建銘、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
睡眠數據高分卻依然好累？陳錫中醫師：別被數據綁架！破解失眠藥物與數位科技的迷思（下）每天起床第一件事就是看智慧手錶分數，只要分數低，整天就覺得全身無力、心情很差，這算不算被數據綁架？還有安眠藥吃久了真的會變笨、甚至得阿茲海默症嗎？如果想用助眠App放鬆，但睡前看手機不是會因為藍光影響睡眠嗎？本集破解最常見的睡眠迷思。7/31 15:00康健影音原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
乾燥症不是狂喝水就能解決！檸檬水恐幫倒忙，中醫推3種食物護黏膜許多乾燥症患者天天強忍口乾眼乾，試圖狂喝水或酸飲刺激唾液，卻適得其反。泰昌堂安和院院長顏見明指出，乾燥症核心在於「缺津液」而非單純缺水；盲目補充反而加重負擔，唯有透過中醫「滋陰清熱」與日常護膜飲食，才能真正從根本調理。7/30 17:48梅緣緣、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
體重過重怎麼辦？2026最新BMI計算標準、肥胖定義與危害改善一次看體重過重怎麼辦？本文整理2026年衛福部最新肥胖定義、BMI計算器公式與標準體重表。深入解析肥胖對健康的影響與體脂肪風險，並提供減重運動、飲食及醫療介入建議，助您科學改善體重，遠離疾病威脅。8/3 16:17楊彝禎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
黃大煒心衰竭？心臟衰竭前兆有哪些？3大初期症狀、原因、能活多久音樂人黃大煒疑心衰竭猝逝引發全網關注，本文完整整理心臟衰竭初期症狀與原因，一文看懂累、腫、喘三大前兆與NYHA分級，解析5年存活率不到50％的凶險真相。加碼收錄NT-proBNP血液篩檢大於125 pg/mL之指標預警，助你提早防範心血管危機。7/31 11:26鍾碧芳、鄧桂芬原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
貓咪老了沒食慾、不想動正常嗎？獸醫教你分辨高齡貓「正常老化」和生病前兆：6大警訊別忽略貓咪變老就是生病嗎？其實「老化」與「疾病」大不同。別把警訊當正常現象。獸醫金信權教你學會區分兩者差異，透過健康日誌及細心照護，讓貓咪安穩度過幸福歲月。7/31 13:22金信權、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
唐綺陽告別愛貓咪將！獸醫曝寵物臨終5大徵兆：出現「這情況」恐剩不到2天陪伴多年的毛孩，總有一天會告別。當貓狗進入生命最後階段，會出現哪些離世前兆？掌握5大關鍵，能幫助飼主即時確認愛貓愛狗的狀況，提早做好善終照護規劃，讓動物家人少受點苦，平靜走完最後一程。8/3 11:42范成棟、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
夏天吃甜品怕變胖？減重醫推3種「低卡台式甜品」：狂吃這物100克熱量不到2卡，還能補充纖維夏天想喝手搖、吃甜品消暑，又擔心熱量超標？減重醫師蕭捷健分享，仙草、愛玉、蒟蒻等台式甜品配料，不僅能提高飽足感，還有助於穩定血糖。愛玉、仙草、蒟蒻有哪些營養成分？想喝加料手搖飲該怎麼搭配最健康？8/3 15:36蕭捷健、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
勞保年金幾歲領最划算？一次領還是月領？專家算出黃金交叉點：別只看總額接近60歲，勞保年金到底幾歲開始領最划算？理財專家雨果指出，請領決策不能只盲目追求「累積領取總額極大化」。必須綜合評估健康狀況、長壽風險、通膨以及高齡階段的照護需求；穩定入帳的終身現金流，才是晚年安心生活的真正安全網。8/3 16:32雨果、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
冷氣開弱風、短暫外出就關機？專家揭3個習慣恐讓電費暴增你以為離家關冷氣、開機調弱風最省電？這2個常見習慣可能讓你多破費！空調專家揭密，耗電關鍵在於「壓縮機高負載運轉多久」。短暫外出1～2小時只要把溫度調高1℃，免關機，加上開機先吹強風快速冷房，就能讓壓縮機提早進入低頻運轉，輕鬆兼顧涼爽與省電。8/3 18:05葉懿德、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
因台北101來台追夢！YouTuber黑龍蓋地標、說非洲故事，搭起跨國界的理解橋梁在台13年，土木工程師黑龍以YouTuber身分聞名，但其實他也參與了裕隆城、雙子星大樓等地標建案。他以專業與幽默，成為台灣連結非洲，最有親和力的非官方大使。8/4 14:08劉十賢、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
一醒來先喝咖啡？醫師提醒：9點前避免5件事，穩住早晨心血管壓力美國功能醫學醫生、介入心臟學家布侯拉傑（Dr. Sanjay Bhojraj）分享，早上9點前避免5件事，有益心臟健康。8/4 16:10樂羽嘉、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
亞洲人不胖卻有高血糖、脂肪肝？張家銘醫師揭「4種代謝體質」：6指標比體重正常更重要許多人體重正常、身材不胖，卻有高血糖及脂肪肝。元萃診所院長張家銘指出，亞洲人可能先天就有2大代謝弱點。比起體重，代謝健康該看哪6大關鍵指標？4種代謝體質分別有哪些飲食策略？本文教你4招改善代謝力。8/4 09:00張家銘、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
婦幼健康照護再升級－營造安心生養友善城市面對少子女化及家庭照護需求多元化，臺中市政府整合中央與地方婦幼健康資源，從孕前、孕期、產後至嬰幼兒階段，透過健康檢查、篩檢補助、關懷追蹤及智慧科技服務，建構連續完整的照護網絡，陪伴市民安心生養。9/1 00:00整合傳播企劃原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
沙發起身總要扶？3招練回腿力、護膝防跌，打造天然護膝！起身要扶大腿、坐下像跌進沙發？小心恐是下肢肌力流失與肌少症的警訊！股四頭肌不足會加速膝關節退化，更增加跌倒風險。如何鍛鍊股四頭肌，找回膝蓋保護力？8/31 14:00葉懿德、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
這年紀就讓孩子開社群帳號，學習進度恐落後半年！幾歲才適合給孩子智慧型手機、開通屬於自己的社群帳號？這是無數家庭爭執不休的難題。過去大人的擔憂多半是基於直覺，但現在這份擔憂有了實證支持。2間義大利大學把5千多名學生從小二追蹤到高二，首度發現，太早開通社群帳號，可能讓孩子到16歲時的學業表現落後約半年的學習進度。8/4 17:12邱宜君、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
新冠、流感雙夾擊！為何全家容易輪流感染？醫提醒天熱這4個場合仍要戴口罩夏季新冠疫情持續升溫，眼看周邊親友及同事等人陸續感染，已讓不少人感到擔憂，但在新冠之外，流感確診人數也略升。為什麼新冠和流感會「一起上」？有什麼方法可以預防感染？8/4 18:10梅緣緣、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
晚餐太晚吃，隔天反而更餓？減重醫揭2大主因，睡前幾小時吃完最好不少人都有這種經驗，晚上10點才吃完晚餐，隔天一起床，肚子卻餓得咕嚕叫；反而有時傍晚6點吃完飯，到隔天早上仍不太覺得餓。明明空腹時間比較短，為什麼晚吃反而更容易餓？減重醫師表示，晚吃除了讓人食慾大開，還可能影響脂肪代謝。8/5 11:48邱玉珍、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
膽固醇過高不能吃堅果？日本名醫破解4迷思！「6大降膽固醇食物」沙拉食譜一次看不少人健檢結果膽固醇出現紅字，就開始少吃乳製品與油脂。想控制低密度脂蛋白膽固醇（LDL）不能只靠忌口，聰明吃才是關鍵。膽固醇過高不能吃堅果？少吃肉、多運動有效嗎？哪6種食物有助降膽固醇？ 本文一次解答。8/5 15:41山田悟、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
兄弟姊妹特留分走入歷史！高愛倫：特別的錢留給特別的人，遺產是最後的感謝遺囑不再只是財產的清算，而是一封離開者最後留下的情書。熟齡二婚、膝下無子的暖心作家高愛倫，透過新書《請允許我們身後財產自主》呼籲：身後財富應留給真正付出關懷的人，而非是血緣的強制分配。8/5 18:20吳雨潔、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
熊本7.1強震近萬人受災，水電搶修中！停水不能沖馬桶怎麼辦？防災專家教你準備「緊急廁所」日本熊本於7月28日下午發生規模7.1大地震，導致大規模停水、停電，近1萬人成為災民。天災發生後，該如何維持基本生活成為重要課題。家中該準備哪些防災物資？居家避難物資該怎麼預備？ 8/5 17:05冨川万美、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
被動收入多少才能退休？理財專家公開「5年內FIRE」實戰經驗：現金自由比率要達100％想離職或提早退休，除了存錢，確認被動收入能否支應生活開銷才是關鍵。投資理財達人V大龔恬永提出「現金自由比率」概念，以判斷自己距離財務自由還有多遠。現金自由比率達到100％代表什麼？如何在5年內拚到提早退休？8/6 09:00V大（龔恬永）、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
桃園市聚焦代謝症候群與檳榔危害，從社區到校園守護兩代健康腰圍過粗、血壓偏高、血糖上升、三酸甘油酯偏高、好膽固醇不足…只要符合其中3項即為「代謝症候群」。許多人不知道的是，嚼食檳榔不僅會致癌，更是誘發代謝症候群與糖尿病的隱形推手；更棘手的是，檳榔習慣具有家族複製性，常誘導下一代模仿，形成兩代皆陷入代謝危機的惡性循環。9/1 00:00整合傳播企劃原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
瘦瘦針不只減重，還可能防癌？台大跨國研究：13種肥胖相關癌症風險降4成「瘦瘦針」掀起全球減重熱潮，從控制血糖、減輕體重到改善脂肪肝，最新研究更發現，沒有糖尿病的肥胖者使用GLP-1藥物後，13種肥胖相關癌症風險降低41％。減重藥真的也能防癌嗎？8/6 17:06謝佳君、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
猝死年輕化？40多歲名人接連猝逝，醫揭猝死真相：身體6大警訊別只當太累近期接連有40多歲醫師、藝人猝逝，引發外界關注，不少人擔心猝死是否有年輕化趨勢。為什麼正值事業與家庭責任最重的40多歲，卻頻頻傳出猝逝消息？這些事件只是巧合，還是反映了哪些容易被忽略的健康警訊？8/6 17:34葉懿德、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
從癱瘓到金牌國手！陳姿妏用「嘴杖」闖進地板滾球國際舞台一顆僅275克的地板滾球，讓頸部以下重度障礙的陳姿妏找回掌控感。從凌晨4點北上練球，到成為台灣國手、征戰國際賽場，她也把這項運動帶進台東社區，陪長者與身心障礙者一起喊出「好球！」8/7 11:10鄧桂芬、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
2026金盞花葉黃素推薦》游離型vs酯化型比較、功效與選購4大標準2026年最完整的金盞花葉黃素評比推薦！本文彙整Dcard與PTT熱門葉黃素品牌評價，對比游離型吸收率、複方成分、價格與網友評價，帶您找到最適合自己的晶亮保養品。8/25 00:00整合傳播企劃原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
高齡健康產業博覽會1300攤怎麼逛？內行人先看4件事：科技真能解決問題嗎外行看熱鬧，內行看門道。第3屆高齡健康產業博覽會今日（8/7）登場，攤位高達1,300多個，「高齡友善科技」是重頭戲。這些產品要解決什麼問題？卡關在哪裡？就在開展前一天，立法院厚生會成立智慧醫療委員會，一場橫跨醫界、產業與主管機關的專業交鋒，正好替想看懂門道的人，整理出4個值得帶著逛展的思考方向。8/7 13:39邱宜君、王湘翎原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
翻轉南投健康不平等，打造健康宜居城市健康，不應因居住地、年齡、職業或交通距離而有所差別。面對幅員遼闊、高齡化快速及醫療資源分布不均等挑戰，南投縣政府衛生局以「翻轉健康不平等」為核心理念，整合智慧科技、預防醫學、偏鄉醫療與社區健康支持，讓健康服務從等待民眾走向主動到位，建構全齡、全人、全社區的健康照護網絡，逐步打造人人都能公平享有健康機會的健康宜居城市。9/15 00:00整合傳播企劃原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
出國前1週看護簽證遭拒！照服員臨危受命，24小時照護癱瘓國手、陪她飛美奪金距離出國比賽只剩1週，全身癱瘓的地板滾球國手陳姿妏，原訂同行的外籍看護簽證被拒。若沒有24小時照護，連登機、移位、洗澡都成難題。危急時刻，照服員蔡亦芃臨危受命，陪她飛越半個地球完成比賽、抱回金牌。8/7 16:40鄧桂芬、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
白海豚颱風最新消息！氣象署曝未來一週天氣氣象署指出，白海豚颱風今（9日）最接近台灣，暴風圈正在逐漸通過北部海面，除了中部以北、東北部也發生局部豪雨，北部及馬祖沿海更出現6公尺以上巨浪。強風豪雨何時會緩和？氣象署揭曉未來一週雨勢變化。8/9 14:04趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
冷氣一調26℃就有霉味？空調專家揭真正原因，關機前多做1步可防霉最近不少網友在Threads上分享，只要冷氣從25℃調到26℃，就會飄出霉味，引來不少人留言直呼「我家也是」。難道26℃真的特別容易讓冷氣發霉？空調專家指出，其實是變頻冷氣運轉模式改變後，機內殘留的濕氣與異味更容易被吹出來。究竟霉味從哪來？又該如何處理與預防？8/10 18:00葉懿德、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
打瘦瘦針變得不愛喝酒？研究初步發現：減重藥可能改變「大腦獎賞反應」打減重針竟能治酒癮？研究發現，GLP-1藥物可能重塑大腦獎賞機制，因此產生不想喝酒的效果。減重藥真的能改善飲酒障礙嗎？一起來看BBC News中文報導的最新研究與真實案例。8/10 16:45BBC News 中文、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
觸摸得到的真健康：從一條有機棉毛巾，照顧自己也友善環境健康不只是規律運動，更源於日常微小選擇。《康健》攜手興隆毛巾推出「真健康有機棉紗運動毛巾」，採用GOTS認證有機棉，以在地工藝打造無負擔的運動體驗，讓您的每個選擇，都成為實踐環境友善與身體健康的開始。8/10 18:40康健嚴選團隊原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
把健康帶著走：一只台灣手作帆布包，裝進日常與永續每天帶著走的包，也反映我們對生活的選擇。《康健》攜手台南手工帆布品牌廣富號，以台灣在地材料與職人工藝打造「真健康 REAL 托特包」，讓實用、耐用與對環境的在意，自然融入每一次日常移動。8/10 19:17康健嚴選團隊原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
別讓遺囑變廢紙！病中立遺囑怕被控「神智不清」？專家揭3道防線：開始前請醫師先做「1件事」病房立遺囑最怕被質疑心智不清，導致一片好心變廢紙，甚至讓配偶陷入與手足爭產的法律風暴。其實立遺囑有效的關鍵，就在於確保陳述跟證據都足夠明確，禁得起法官檢視。病房裡立遺囑該守住哪些防線？法律效力要看哪4大關鍵？8/11 16:29高愛倫、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
早餐愈早吃愈好？研究揭三餐黃金時間：掌握「3個早」助瘦身又護心不少人早餐隨便吃，甚至趕著上班乾脆不吃，到了晚上才用一頓大餐犒賞自己。不過，吃什麼重要，什麼時候吃也可能影響代謝與心血管健康。早餐真的愈早愈好嗎？午餐、晚餐又該幾點吃？8/11 18:30梅緣緣、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
存到年支出8倍就能退休？高股息ETF殖利率10％也不夠！專家揭「一股都不賣」的財務安全關鍵想提早退休？別被ETF高殖利率迷思誤導！僅存8倍年支出可能讓你面臨風險。本文揭露退休前必學「虛擬提領率」，教你透過年支出30倍本金，打造不動用本金、資產持續增長的防禦型退休配置。8/11 18:03V大（龔恬永）、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
基隆市政府全台首創LINE照護！ 點亮全齡智慧有愛城市面對少子化與超高齡社會的雙重挑戰，基隆市政府溫暖的變革，以打造「最有愛城市」為施政願景，交出亮眼的數位成績單。9/1 00:00整合傳播企劃原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
認真運動又吃低脂高蛋白，腰圍卻沒變小？醫揭減脂失敗「1關鍵」：吃錯才長不出肌肉明明認真運動、吃高蛋白，腰間脂肪卻依然沒減少？日本糖尿病專科醫師山田悟提醒，盲目追求低熱量、低脂高蛋白飲食，反而容易讓蛋白質白白燃燒掉。狂補蛋白質，為什麼肌肉長不出來？想甩掉小腹，究竟該怎麼聰明吃？8/11 19:13山田悟、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
無過敏原益生菌怎麼挑？吃益生菌會過敏嗎？看懂過敏原成分與無添加推薦吃益生菌反而過敏？多半不是菌株問題，而是配方裡的過敏原與添加物所致。本文完整整理益生菌過敏原3大來源、衛福部11項過敏原清單，並解析無過敏原益生菌5大挑選原則。8/18 09:00整合傳播企劃原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
貓咪吃藥總吐掉？千萬別混進正餐！獸醫教你減壓餵藥4技巧，居家安寧vs住院照護全解析貓咪生病時強行餵藥，往往會破壞人貓之間信任感。獸醫金信權提醒，把藥物混入正餐裡其實犯了大忌。貓擅長忍痛，身體不適會有哪些徵兆？該如何無痛減壓餵藥？面對安寧照護該選擇居家還是住獸醫院？本文一次解答。8/12 11:47金信權、趙俐雯原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
抗過敏藥真能改善更年期腦霧、熱潮紅？醫師揭偏方真相，不用荷爾蒙還有4類選擇一顆抗過敏藥加上一顆胃藥，就能讓惱人的更年期症狀煙消雲散？今年5月起，一組「成藥偏方」在美國社群瘋傳，連《紐約時報》、CNN都推出解釋報導。它真的有效嗎？安全嗎？在台灣婦產科醫師的診間裡，除了荷爾蒙以外，還有幾種跟其他疾病「借用」的藥，緩解更年期症狀的效果更明確。8/12 15:20邱宜君、廖苾君原站#康健#康健雜誌#健康#生活解方#身體百科#醫療
