一圖看22種常見偽蔬菜！營養師：都是澱粉

來源 NOWnews今日新聞11/7 12:52全文約 662 字

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[NOWNEWS今日新聞]現代人健康意識強烈，吃外食也必須點青菜搭配，或是便當一定會選擇青菜。但有些食物其實常被誤認，像玉米、南瓜、蓮藕其實都是「偽蔬菜」，會被歸類為「全榖雜糧」。營養師建議，這些食

營養師提醒，在飲食選擇上，若遇到蓮藕或地瓜等，可少吃一點飯或麵，相互搭配。（示意圖／記者徐銘穗攝）[NOWNEWS今日新聞] 現代人健康意識強烈，吃外食也必須點青菜搭配，或是便當一定會選擇青菜。但有些食物其實常被誤認，像玉米、南瓜、蓮藕其實都是「偽蔬菜」，會被歸類為「全榖雜糧」。...