一圖看22種常見偽蔬菜！ 營養師：都是澱粉 蓮藕、山藥也上榜

現代人健康意識強烈，吃外食也必須點青菜搭配，或是便當一定會選擇青菜。但有些食物其實常被誤認，像玉米、南瓜、蓮藕其實都是「偽蔬菜」，會被歸類為「全榖雜糧」。營養師建議，這些食材都是可以安心搭配的，可做為主食，選擇更多樣。...