中秋後肥油卡肚、血糖不穩 快吃「1寶藏水果」急救！營養師分享4關鍵

中秋節過後，肥油卡肚、血糖不穩怎麼辦？營養師高敏敏指出，根據營養調查，現代人逾8成水果攝取不足、超過九成膳食纖維未達建議量，碰上中秋這種高油、高糖、高肉量的飲食...