鏡週刊中秋狂歡後喝「咖啡＋綠茶」能減重？營養師提醒4大原則 這些人別試
曹莉穎全文約 844 字
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蔡宗真指出這項發表於國際期刊《Nutrients》的研究，找來 11 名健康成年男性進行為期3週的隨機雙盲試驗，受試者每天早餐後攝取119mg咖啡因，其中一組額外補充620mg綠茶兒茶素與373mg咖啡綠原酸。結果發現，額外補充組餐後血糖波動較平穩、GLP-1濃度上升且胰島素敏感性有所改善。……
蔡宗真指出這項發表於國際期刊《Nutrients》的研究，找來 11 名健康成年男性進行為期3週的隨機雙盲試驗，受試者每天早餐後攝取119mg咖啡因，其中一組額外補充620mg綠茶兒茶素與373mg咖啡綠原酸。結果發現，額外補充組餐後血糖波動較平穩、GLP-1濃度上升且胰島素敏感性有所改善。……