三立新聞網不喝手搖飲仍得糖尿病！專家曝「隱藏地雷」：4飲食法幫穩血糖
作者 朱祖儀全文約 674 字
文章摘要
三立新聞網 · 文章頁摘要台灣每十人就有一人罹患糖尿病，營養師高敏敏指出，不吃甜食仍可能因精緻澱粉過量、內臟脂肪囤積、家族遺傳或代謝症候群而罹病。預防糖尿病除了維持規律有氧運動與控制總熱量外，特別推薦地中海飲食、得舒飲食、素食飲食與限醣飲食等四大健康飲食法。
糖尿病是國人十大死因之一，每年有近萬人因糖尿病死亡。營養師高敏敏表示，在台灣平均每10個人就有一名糖尿病患者，但很多人明明不喝手搖飲也不吃甜食，為何還會得糖尿病？其實可能是因為精緻澱粉吃太多、內臟脂肪增加、家族遺傳等原因導致，推薦4種飲食法對身體有益處。...