中時新聞網台灣每10人就1人糖尿病！不吃甜也逃不過 專家教4吃法
作者 楊婕全文約 700 字
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中時新聞網 · 文章頁摘要台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病，很多人不愛喝手搖飲、不吃甜食，也沒什麼不良習慣，為什麼還是得到？營養師高敏敏指出，糖尿病不只是吃糖吃出來的，攝取過多精緻澱粉、內臟脂肪增加、缺乏運動及家族遺傳、年齡的
台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病，很多人不愛喝手搖飲、不吃甜食，也沒什麼不良習慣，為什麼還是得到？營養師高敏敏指出，糖尿病不只是吃糖吃出來的，攝取過多精緻澱粉、內臟脂肪增加、缺乏運動及家族遺傳、年齡的增長等，都可能提高罹病風險，想穩定血糖，她推薦4種飲食法，其中得舒飲食對血壓控制也有幫助 。...