聯合新聞網晚餐提早吃有助控血糖、降血壓！研究揭5周變化 胰島素阻抗降36%
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聯合新聞網 · 文章頁摘要晚餐吃太晚，不只可能影響睡眠，也會牽動身體代謝！家醫科醫師許書華分享一項刊登於國際期刊《Cell Metabolism》的研究，對象找來8名糖尿病前期、體重過重的中年男性做實驗，發現若將三餐集中在白天較短的時間內吃完，5周後胰島素阻抗改善約36%，這項研究也引發關注。
晚餐吃太晚，不只可能影響睡眠，也會牽動身體代謝！家醫科醫師許書華分享一項刊登於國際期刊《Cell Metabolism》的研究，對象找來8名糖尿病前期、體重過重的中年男性做實驗，發現若將三餐集中在白天較短的時間內吃完，5周後胰島素阻抗改善約36%，這項研究也引發關注。...