早安健康立冬吃什麼？4道補冬料理，健康進補掌握3個吃法
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早安健康 · 文章頁摘要立冬吃什麼？羊肉爐、薑母鴨和麻油雞可應景，想平補可選四神湯。補冬鍋多加蔬菜、少用高湯塊，有痛風病史可避開濃肉湯。
材料：皇帝豆150公克、生豆包120公克、胡蘿蔔60公克、鹽1小匙、油2大匙、白胡椒適量。 做法： 材料：紫糯米250公克、花生仁100公克、紅棗25公克、紅糖5大匙、水2,500毫升。 做法： 材料：天麻10克、白米100克、雞肉30克、胡蘿蔔50克、香菇1朵與醬油、黃酒、白糖、清水適量。...