立冬吃什麼？薑母鴨、羊肉爐必吃！進補重點、湯圓要不要吃一次看

2026立冬吃什麼？今年立冬落在11月7日（星期六），台灣民間有「立冬補冬，補嘴空」的習俗，不少人會趁著立冬吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、燒酒雞等料理。不過，立冬進補有哪些重點？是不是每個人都適合吃藥膳、喝補湯？另外，立冬要吃湯圓嗎、湯圓不是冬至才吃？...