自由時報霜降，冬將至》進補不是人人都適合 中醫推常見4食材更養生
未署名全文約 955 字
文章摘要
自由時報 · 文章頁摘要今（23）日迎來秋季最後一個節氣「霜降」，天氣開始慢慢轉冷，老一輩也常說：「霜降要進補，冬天才不虛。」不過，中和新生堂中醫診所院長劉郁辰指出，有些人天氣涼就手腳冰冷，卻又嘴破、喉嚨乾、睡不好；或是明明覺得身體冷，吃完薑母鴨卻更加口乾、便秘。提醒並非天冷就需進補，應先分辨身體究竟需要溫暖、滋潤或疏通；
中和新生堂中醫診所院長劉郁辰指出，怕冷未必需要溫補；口乾也不一定適合大量寒涼食物，霜降時節吃對才能讓身體平衡；示意圖。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕今（23）日迎來秋季最後一個節氣「霜降」，天氣開始慢慢轉冷，老一輩也常說：「霜降要進補，冬天才不虛。...