健康2.0「早餐吃得像皇帝」錯了嗎？營養師破解早餐熱量迷思 換個方式吃番薯不會膩
作者 李南燕全文約 1,490 字
文章摘要
健康2.0 · 文章頁摘要有句話說：早餐要吃得像皇帝，以現代健康觀點來看，早餐並非要吃多，偶而跳開吐司、饅頭或三明治，連最常見的番薯也能變一種吃法，早餐就會閃亮起來，令人期待！近日社群平
有句話說：早餐要吃得像皇帝，以現代健康觀點來看，早餐並非要吃多，偶而跳開吐司、饅頭或三明治，連最常見的番薯也能變一種吃法，早餐就會閃亮起來，令人期待！近日社群平台出現一道創意番薯的吃法，拿番薯做成派。營養師表示，番薯要再加上2大類營養，才算是完美的早餐。...