民視新聞網每天早起＝很健康？醫師示警「1情況恐傷腎」曝養生關鍵
作者 羅亦庭全文約 757 字
文章摘要
民視新聞網 · 文章頁摘要生活中心／羅亦庭報導部分民眾隨著年紀增長會開始習慣早睡早起，甚至認為凌晨4、5點就自然醒，只是自然老化現象。不過，但腎臟科醫師洪永祥提醒，若民眾只要有出現長期睡眠不足、睡眠期間反覆醒來，就不可輕忽。他進一步舉例，研究發現，睡眠碎片化程度每增加10%，會導致腎絲球過濾下降，同時提高蛋白尿風險。洪永祥也說明，早醒不一定有問.....
生活中心／羅亦庭報導 部分民眾隨著年紀增長會開始習慣早睡早起，甚至認為凌晨4、5點就自然醒，只是自然老化現象。不過，但腎臟科醫師洪永祥提醒，若民眾只要有出現長期睡眠不足、睡眠期間反覆醒來，就不可輕忽。他進一步舉例，研究發現，睡眠碎片化程度每增加10%，會導致腎絲球過濾下降，同時提高蛋白尿風險。...