中時新聞網中年後「每天4點醒」 出現1狀況小心腎功能狂跌
作者 楊婕全文約 757 字
文章摘要
中時新聞網 · 文章頁摘要不少人過了50歲，開始習慣凌晨4時、5時就醒來，以為是正常老化，不以為意。不過，腎臟科醫師洪永祥提醒，隨著年齡增長，生理時鐘確實可能提前，但若早醒導致長期睡眠不足，或整晚反覆醒來，恐增加腎功能受損的風險，
不少人過了50歲，開始習慣凌晨4時、5時就醒來，以為是正常老化，不以為意。不過，腎臟科醫師洪永祥提醒，隨著年齡增長，生理時鐘確實可能提前，但若早醒導致長期睡眠不足，或整晚反覆醒來，恐增加腎功能受損的風險，美國腎臟學會就曾警告，「睡眠碎片化」每增加10%，腎絲球過濾率就會顯著下降，蛋白尿風險大幅暴增2...