ETtoday 新聞雲每天太早起「睡眠不足」 醫師警告恐傷腎
作者 柯沛辰全文約 904 字
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ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要年過50歲，每天凌晨4、5點就自然醒，真的是正常老化嗎？腎臟科醫師洪永祥提醒，關鍵不在幾點起床，而是睡眠時間是否充足、有沒有反覆醒來。研究發現，睡眠品質不佳、中斷程度越高，腎功能可能下降得越快，蛋白尿風險也可能增加28％，尤其長期累積「睡眠債」對腎臟傷害頗大。(睡眠,腎臟)
▲每天早早自然醒，若睡眠時間不足，醫師警示「很傷腎」。（AI協作圖／記者曾怡嘉製作，經編輯審核） 記者柯沛辰／綜合報導 年過50歲，每天凌晨4、5點就自然醒，真的是正常老化嗎？腎臟科醫師洪永祥提醒，關鍵不在幾點起床，而是睡眠時間是否充足、有沒有反覆醒來。...