健康2.0做家事不等於運動！日行萬步難阻肌肉流失 要做阻力運動達「這種強度」才能養肌肉
作者 戎華儀
文章摘要
健康2.0 · 文章頁摘要有些年長者聽到被醫師診斷有肌少症時，可能相當詫異、覺得「怎麼可能！」，專長運動健康管理的骨科醫師指出，運動和勞動不一樣，做家事、從事勞動的強度，通常無法達到刺激
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有些年長者聽到被醫師診斷有肌少症時，可能相當詫異、覺得「怎麼可能！」，專長運動健康管理的骨科醫師指出，運動和勞動不一樣，做家事、從事勞動的強度，通常無法達到刺激
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