甜粽熱量較少慢跑47分鐘才能消耗 肉粽更慘！專家這樣吃 | 健康 | NOWnews 今日新聞

又到粽味飄香的端午節，各式美味粽子難以抗拒，但又怕大快朵頤後體重暴增、慢性疾病惡化、消化不良。營養師表示，想要降低身體負擔，選購及食用粽子只要把握 5 大原則。大千綜合醫院陳宥齊營養師表示，一般傳統肉粽常使用以油拌炒過的糯米搭配五花肉及鹹蛋黃，光是醬料熱量就已達到 760 大卡。...