粽子吃多小心肥一圈！營養師傳授「3招」讓你安心吃 | 生活 | NOWnews 今日新聞

擔心吃傳統粽子熱量爆表？營養師表示，餡料愈是豐盛，尤其是油花較多的肉類熱量愈高，不適合需要控制血糖、血脂、血壓的三高慢性疾病患者，想吃的話建議購買小粽子，一餐不吃超過一個，抑或是選用健康食材所製的粽子，再搭配一碗燙青菜和水果，就能安心吃也不怕肥。...