Heho健康冬天手腳冰冷難以入眠，穿再多也不暖！多吃 3 食物養出 「暖爐」體質
「你的手怎麼那麼冰？」不少人冬天有手腳冰冷的困擾，不僅怎麼穿都不會暖，還會影響入眠。造成手腳冰冷原因除了體質虛寒，血液循環差、營養不均衡及運動不足也會，讓我們從吃改善，養出「暖爐」體質，幫身體祛寒。 多吃 3 食物養出 「暖爐」體質 1. 薑 生薑含有薑辣素（Gingerol）及薑烯酚（Shogao...
「你的手怎麼那麼冰？」不少人冬天有手腳冰冷的困擾，不僅怎麼穿都不會暖，還會影響入眠。造成手腳冰冷原因除了體質虛寒，血液循環差、營養不均衡及運動不足也會，讓我們從吃改善，養出「暖爐」體質，幫身體祛寒。 多吃 3 食物養出 「暖爐」體質 1. 薑 生薑含有薑辣素（Gingerol）及薑烯酚（Shogao...