防疫生活對策 / 常出現疲勞、失眠、焦慮？使用「腹式呼吸」讓自律神經回歸正常

自從 5 月 11 日本土確診案例不斷爆發以來，每天大家都看著確診數字都在攀升，各縣市都有確診者，就怕自己是不是不知情的狀態下被感染了。除此之外，因為疫情導致生活型態的改變，無法像過去那樣隨心所欲的出門，像是全國校園停課，孩子們都留在家中上視訊課，或是無法維持生計等等的情況，都令人感到焦慮和擔憂，出...