Heho健康居家運動 / 在家工作腰酸背痛？ 3 個動作舒緩核心肌群！
作者 Roy
全國三級警戒延後放寬，在家上班的日子看起來還需要一段時間。這時候就需要Heho Yoga出馬啦！3個動作舒緩你僵硬的核心肌群，快跟著做做看吧！ [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=RZ60L8Uvs4U[/embedyt] 第一式 腰部扭轉 1....
全國三級警戒延後放寬，在家上班的日子看起來還需要一段時間。這時候就需要Heho Yoga出馬啦！3個動作舒緩你僵硬的核心肌群，快跟著做做看吧！ [embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=RZ60L8Uvs4U[/embedyt] 第一式 腰部扭轉 1....